दांपत्य में बेहतरी के लिए कुछ अच्छी आदतें
हर रिश्ते में मिठास होना रिश्तों को बेहतर बनाता है। रिश्ता पति-पत्नी, मां-बेटी, सास-बहू, नंद-भाभी, देवरानी-जेठानी, दो दोस्तों का ही क्यों न हो पर पति-पत्नी का रिश्ता ऐसा होता है
कि थोड़ी सी कड़वाहट आने पर जीवन रूपी गाड़ी का संतुलन बिगड़ने लगता है और रिश्ता मधुर हो तो क्या कहने। वही दंपति जीवन की हर खुशी और दुख का आनंद मिलकर लेते हैं। इस रिश्ते में कड़वाहट का प्रभाव पूरे परिवार पर पड़ता है। संबंधों में कड़वाहट अक्सर पार्टनर के गलत व्यवहार से होती है।
आइए देखें कैसे अपने व्यवहार में शिष्टता लाकर संबंधों में मिठास भरी जा सकती है:-
साथी को इज्जत अवश्य दें:
साथी को इज्जत अवश्य दें:चाहे पति हो या पत्नी, दोनों को अच्छा लगता है कि पार्टनर इज्जत देने वाला हो। अगर एक पार्टनर दूसरे को सम्मान नहीं देता तो रिश्ते कुछ समय बाद बिगड़ने लगते हैं। आजकल दोनों पढ़े-लिखे होते हैं और अपने रिश्तों के प्रति जागरूक भी, इसलिए एक-दूसरे को यथायोग्य सम्मान दें और उनके माता-पिता, बहन-भाई और संबंधियों को भी सम्मान दें।
अपने पार्टनर की बात सुनने के लिए दोनों को समय निकालना चाहिए, ताकि महसूस हो सके कि दोनों एक-दूसरे की परवाह करते हैं। कोई भी निर्णय लेना हो तो दूसरे पार्टनर पर कभी थोपें नहीं। बात कर, अपना पक्ष रख खुशी से रजामंदी होने पर ही निर्णय लें। अगर आप पार्टनर की बात को अहमियत देते हैं तो यह एक अच्छी आदत है। पुरूषों को इसके लिए अधिक जागरूक रहना चाहिए। बातचीत के दौरान फोन और मोबाइल को दूर रखें। अक्सर बात करते हुए हाथ मोबाइल पर चला जाता है, जो अच्छी आदत नहीं है।
ईगो को दरकिनार करें:
आपसी रिश्तों में ईगो के प्रवेश का अर्थ है अपने दांपत्य में दीमक लगने के लिए स्पेस देना और दीमक कब आपके रिश्तों को खत्म कर देगी, पता ही नहीं लगेगा। अच्छे संबंधों में ईगो को कोई स्थान न दें। दांपत्य जीवन तो पति-पत्नी दोनों के मिलने से ही बनता है। दोनों ही परिवार के दो मुख्य पहिए हैं। ईगो होने से पहिया डगमगाने लगेगा और रिश्ते बिखरने लगेंगे।
साथ में खाना बनाएं और खाएं
पति को चाहिए अपने व्यस्त जीवन में कुछ समय पत्नी के साथ किचन में बिताएं, कुछ बनाएं। नहीं बनाना आता तो मदद करें ताकि कुछ हैल्दी टाइम साथ बिता सकें। फिर एक साथ बैठकर खाना खाएं। लाइफ का मजा बढ़ जाएगा और पार्टनर भी संतुष्ट होगा कि आप उसकी परवाह करते हैं।
सफाई पर दें ध्यान
अपनी व्यक्तिगत सफाई का ध्यान रखना बहुत जरूरी और अच्छी आदत है। कई बार मुंह से आने वाली बदबू या पसीने की बदबू पार्टनर को परेशान करती है, इस बात का पूरा ध्यान रखेें। रोज नहाएं, डियो लगाएं और टेल्कम पाउडर का प्रयोग करें। दो बार ब्रश अवश्य करें।
इनरवेयर, जुराब, कपड़े प्रतिदिन ताजे धुले पहनें। बाल सप्ताह में दो बार धोएं और बाल संवार कर रखें। साथ ही अपने बेड की सफाई, कमरे की सफाई और वार्डरोब की सफाई का भी विशेष ध्यान दें। आसपास का साफ वातावरण और जिम्मेदारी की भावना रिश्तों को और मजबूत बनाती है। विश्ोषकर अपने मैले कपड़े, रूमाल, जुराबें, गीला तौलिया, घड़ी और मोबाइल उचित स्थान पर रखें।
ओपिनियन देकर और हंसकर दें अपने साथी का साथ:
बहुत बार बहुत से कपल्स में बातें तो खूब होती हैं, पर दूसरा पार्टनर कभी किसी बात पर अपनी ओपिनियन नहीं देता, बस हां में हां मिला देता है। यह अनहैल्दी आदत है। किसी भी बात पर दोनों की राय अलग हो सकती है। सहजता से अपनी राय अवश्य सामने रखें, ताकि दूसरे को लगे कि आप बात में पूरी तरह इंवोल्व हैं। वैसे अगर दोनों की राय चांस से एक ही हो तो इससे अच्छी बात नहीं पर दूसरे को नीचा दिखाने या उस पर रौब मारने के कारण राय जबरदस्ती एक बनाने से रिश्तों में दूरियां आती हैं। इसलिए एक दूसरे की बात धैर्यपूर्वक सुनें। बीच में बात न काटें। पूरा अवसर दें पार्टनर को अपनी बात रखने का। तभी अपनापन बढ़ेगा।
हंस कर बात करने से रिश्ते में मजबूती आती है। अगर पाटर्नर को किसी बात पर हंसी आ रही है तो उसका साथ हंसी में भी दें । एक स्टडी के अनुसार एकल हंसी से सांझा हंसी बेहतर होती है। एक शोध के अनुसार हंसने से कपल्स अधिक एकदूसरे के प्रति समर्पित होते हैं पर हंसी में कभी भी एक दूसरे की कमी का मजाक न उड़ाएं। ऐसे में संबंध सुधरने के बजाए खराब होंगे। अपने संबंधों की गहराई व अपनापन बनाये रखने के लिए मिलकर हंसें। एक दूसरे को जोक्स सुनाएं, इकट्ठे बैठकर हंसी के प्रोग्राम देखें ताकि मिलकर हंसने का कोई अवसर न छूटे।
