लस्सी कब पीना चाहिए?

लस्सी पीने का सबसे सही समय दोपहर का माना जाता है। दोपहर के समय लस्सी पीने से आपके स्वास्थ्य को काफी लाभ होता है।

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लस्सी में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स, विटामिन ए, विटामिन सी और फोलिक एसिड अधिक मात्रा में पाया जाता है. इसके अलावा लस्सी में कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम और जिंक भी होता है. ये सभी पोषक तत्व सेहत के लाभकारी होते हैं.

लस्सी में कौन से विटामिन होते हैं?

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1 ग्‍लास छाछ में लगभग 176 कैलोरी होती है। जिसमें से 40 कार्बोहाइड्रेट, 36 प्रोटीन और बाकी का 100 फैट होता है।

लस्सी में कितना प्रोटीन होता है?

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ब्लड प्रेशर कम करता है और एसिडिटी से लड़ता है

क्या रोज लस्सी पीना अच्छा है

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छाछ या छाछ में दूध या लस्सी की तुलना में लगभग 50% कम कैलोरी होती है , और लगभग 75% कम वसा के साथ अन्य पोषक तत्वों की लगभग समान मात्रा होती है। इसलिए यह लस्सी या दूध के ऊपर भी एक उत्कृष्ट विकल्प है।

दही या लस्सी कौन सी बेहतर है?

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1- जिन लोगों को सर्दी-जुकाम की शिकायत हो, उनको छाछ का सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है। 2- अगर किसी को गठिया की शिकायत हो, तो उसे छाछ का सेवन नहीं करना चाहिए। 3- जिन लोगों को अस्थमा (Asthma) की शिकायत होती है, उनको छाछ का सेवन नहीं करना चाहिए।

छाछ पीने के नुकसान

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