फूल मखाना वजन घटाने के लिए वसा रहित स्नैकिंग का एक बेहतरीन विकल्प है, जब इसे कम मात्रा में खाया जाए।
Image credit google
फूल मखानों में थायमिन या विटामिन बी1 होता है, जो संज्ञानात्मक कार्य में सुधार के लिए जाना जाता है।
Image credit google
अगर दूध को फूल मखाने या कमल के बीज के साथ मिलाया जाए तो यह बेहद सेहतमंद भी हो सकता है।
Image credit google
फूल मखाना एक प्रकार का बीज है जो यूरियाल फेरॉक्स पौधे से प्राप्त होता है ।
Image credit google
फूल मखाना, जिसे आप फॉक्स-नट के नाम से भी जानते हैं। नवरात्रि में ज्यादातर महिलाएं इसे खाना पसंद करती हैं
Image credit google
गोर्गोन नट या फॉक्स नट, जिसे आमतौर पर फूल मखाना के रूप में जाना जाता है, की खेती मुख्य रूप से बिहार, पश्चिम बंगाल और असम राज्यों में की जाती है।
Image credit google