सुबह खाली पेट पपीता खाना एक आदर्श विकल्प माना जाता है क्योंकि यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करता है और मल त्याग को बढ़ावा देता है। पपीते में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं और सेल डैमेज को रोकते हैं।
Image credit google
डायबिटीज के मरीजों के लिए पपीता फायदेमंद होता है. यह ब्लड शुगर काफी नीचे ले आता है. इस वजह से डायबिटीज के मरीजों की समस्या बढ़ सकती है।
Image credit google
कई लोगों को पपीता खाने से गैस बन सकती है। लेकिन पपीता अधिक मामलों में गैस का उत्पादन नहीं करता है। पपीता को पेट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।
Image credit google
सुबह खाली पेट इसे खाने से ना सिर्फ पेट साफ होता है, कब्ज की समस्या नहीं होती बल्कि लिवर भी स्वस्थ रहता है। पपीता में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो कि लिवर सेल्स में सूजन को रोकते हैं।
Image credit google
जबकि पपीता फाइबर का एक स्रोत है और पाचन स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, बहुत अधिक खाने से रेचक प्रभाव हो सकता है, जिससे दस्त, पेट खराब और दर्द हो सकता है।
Image credit google
पपीता एक उष्ण कटिबंधीय वृक्ष है। इसके पके फल को सुरक्षित माना जाता है, लेकिन कच्चे पपीते के फल में पपेन होता है और यह अन्नप्रणाली को नुकसान पहुंचा सकता है ।
Image credit google