पाएं पसीने से राहत
गर्मी के मौसम में पसीना आना शरीर के लिए अच्छा होता है। पसीना आने से शरीर का तापमान नियंत्रित रहता है पर ज्यादा पसीना आने की वजह से लोग बेहाल हो जाते हैं। इसलिए ज्यादा पसीना आना सेहत के लिए ठीक नहीं होता। हमें इस प्रॉब्लम को समय रहते कंट्रोल करना चाहिए। कुछ तरीके अपनाकर इस परेशानी से राहत पाई जा सकती है।
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डाक्टरी उपाय:-
एंटीपर्सपिरेंट:-
विशेषज्ञों के अनुसार एंटीपर्सपिरेंट में एल्युमीनियम क्लारोराइड हेक्साहाइडेÑट की मात्रा का उपयोग किया जाता है जिससे आपके पसीने वाले ग्लैंड्स ब्लॉक हो जाते हैं और 24 घंटे तक के लिए इसका प्रभाव रहता है। चाहें तो इसका प्रयोग रात्रि में कर सकते हैं, तो ज्यादा प्रभावशाली परिणाम मिलेंगे।
लोटोफोरेसिस –
लोटोफोरेसिस में आयनोटाफोरेसिस नामक मेडिकल डिवाइस का इस्तेमाल किया लाता है जिससे पसीना आना बेहद कम हो जाता है।
बोटॉक्स इंजेक्शन:-
बोटॉक्स के इंजेक्शन लगवाने से पसीना निकलने वाले ग्लैंड्स को कुछ माह तक ब्लॉक कर देते हैं। इससे आपके चेहरे और अंडरआर्म्स से निकलने वाले पसीने की समस्या से 4-5 माह तक राहत मिलती है।
घरेलू नुस्खे:-
- गर्मी में बाहर जाने से पहले पसीना आने वाली जगहों पर बर्फ रगड़ने से पसीना कम आता है।
- चेहरे पर ज्यादा पसीना आने पर खीरे के रस को चेहरे पर लगाने से राहत मिलती है।
- शरीर के जिस हिस्से पर ज्यादा पसीना आता है उस पर आलू के पीस काटकर मलने से पसीना आना कम हो जाता है।
- खाने में नमक की मात्रा कम कर देनी चाहिए।
- अगर बेहद पसीना निकलता है तो आपको डिहाइड्रेशन की भी शिकायत हो सकती है। इसलिए अधिक पानी पीना चाहिए।
- पसीने वाली जगह लगातार गीली रहने से बैक्टीरिया पनपने लगते हैं जिसकी वजह से बदबू आने लगती है। इसलिए साफ-सफाई का खास ध्यान रखना चाहिए।
- पानी में फिटकरी पाउडर डालकर थोड़ी देर उसमें पैर डालकर बैठने से पैरों के तलवों से पसीना आना कम हो जाता है।
- जुराबें पहनने से पहले एंटी फंगल पाउडर पैरों में छिड़कें।
- साबुत मूंग को हल्का भूनकर उसमें एक चम्मच दूध मिलाकर पेस्ट बनाकर फेस पर लगाने से पसीना कम आता है।
- नहाने के लिए एंटी बैक्टीरियल सोप का इस्तेमाल करें।
- नहाने के बाद अंडरआर्म्स, कोहनी के अंदर वाली साइड को अच्छी तरह नर्म तौलिए से सुखाकर कपड़े पहनें। -शिवांगी झांब
