Excess dieting is dangerous

हद से ज्यादा डायटिंग है खतरनाक

हद से ज्यादा डायटिंग है खतरनाक हेल्दी और फिट रहने के लिए हेल्दी आदतों का होना अच्छी बात है, लेकिन जब यही अच्छी आदतें हद से ज्यादा बढ़कर सनक बन जाती हैं तो आपको फिट रखने की...
Quickly Prepare Nutritious Snacks

झटपट तैयार करें पौष्टिक स्नैक्स

झटपट तैयार करें पौष्टिक स्नैक्स विभिन्न क्षेत्रों के लोगों को अलग-अलग स्वाद पसंद हो सकते हैं, लेकिन पूरे भारत में स्नैक्स सभी को पसंद हैं। स्नैक्स तैयार करते समय स्वाद और सेहत का खास ध्यान...
Control over food is necessary, otherwise...

खाने पर कंट्रोल जरूरी, नहीं तो…

खाने पर कंट्रोल जरूरी, नहीं तो... स्वास्थ्य से जुड़ी ढ़ेरों सावधानी की बातें जानने के बाद भी यदि आप कुछ भी खा लेने को तैयार रहते हैं तो अब आपको अपनी इस आदत को छोड़ना...
Jamun is a priceless gift of nature

जामुन प्रकृति का अनमोल तोहफा

जामुन प्रकृति का अनमोल तोहफा Jamun is a priceless gift of nature भारत फलों की विविधता की दृष्टि से अनुपम देश है। यहाँ हर मौसम में स्वादिष्ट व गुणों से भरपूर फल उपलब्ध हो जाते...
immunity booster diet in summer

गर्मियों में इम्यूनिटी बूस्टर डाइट

गर्मियों में इम्यूनिटी बूस्टर डाइट इस गर्मी के मौसम में आप डाइट में बदलाव कर रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ा सकती हैं। immunity booster diet in summer  कोरोना नए स्ट्रेन और नई तीव्रता के...
Semmer mein Dahi Khane Ke Fayde - Sachi Shiksha

गर्मियों में Dahi Khane Ke Fayde: गर्मियों में रोजाना जरूर खाएं दही

गर्मियों में Dahi Khane Ke Fayde: गर्मियों में दही का सेवन बहुत ही अच्छा माना जाता है। खासकर जब आप खाने के साथ दही खाते हैं, तो कई पोषक तत्व आपके शरीर में पहुंचते हैं...
Dieting Means Eating Right

Dieting Means Eating Right ( डाइटिंग का अर्थ है सही भोजन )

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डाइटिंग का अर्थ है सही भोजन ( Dieting Means Eating Right ) अक्सर यह देखा जाता है कि लोग डाइटिंग के चक्कर में इतना कम खाने लगते हैं और इतनी गलत खुराक लेते हैं कि...
vegetarian food keeps both nature and humans healthy - Sachi Shiksha

Vegetarian Food प्रकृति और मनुष्य दोनों को ‘निरोग’ रखता है शाकाहारी भोजन

Vegetarian Food शाकाहारी भोजन सेहतमंद जीवनशैली की कुंजी है। इन दिनों कोरोना महामारी का दौर चल रहा है, लोग शाकाहारी भोजन की ओर मुड़ रहे हैं, क्योंकि वह मानने लगे हैं 'स्वस्थ खाओ, लंबा...
Vegetarian Bodybuilding Diet in hindi - Sachi Shiksha

Vegetarian Bodybuilding Diet: शुद्ध शाकाहारी बॉडीबील्डिंग डाइट

मांसपेशियों के विकास की प्रक्रिया में पोषण महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। शाकाहारी शरीर सौष्ठव आहार फलों, सब्जियों और पौधों पर आधारित प्रोटीन में उच्च होता है। प्रोटीन, कैलोरी और कई सूक्ष्म पोषक तत्वों का...
Detox yourself - Sachi Shiksha

खुद को करें डिटाक्स

डिटाक्स करना हैल्दी रहने का नया तरीका है। अधिकतर लोग खाने की मस्ती में भूल जाते हैं कि इन सबका हमारे शरीर, लिवर और डाइजेस्टिव सिस्टम पर क्या प्रभाव पड़ेगा। जो लोग स्वास्थ्य के...
Midnight snacks should not make you fat

मोटा न बना दे मिडनाइट स्नैक्स

आज की युवा पीढ़ी को देर रात खाना,घूमना,सोना बेहद पसंद है। वे देर रात तक टीवी,कंप्यूटर,मोबाइल पर कुछ न कुछ करते रहते हैं। चाहे डिनर खाया भी हो पर जागते हुए कुछ घंटों बाद...
Preserve the nutritional value of your diet

अपने आहार की पौष्टिकता को सुरक्षित रखें

हम भारतीय रसोई का सर्वेक्षण करें तो अधिकांश घरों में हमें यही जानकारी मिलेगी कि गृहणियां, बढ़िया व्यंजन बनाने में तो निपुण होती हैं किन्तु खाद्यान्नों की पौष्टिकता बरकरार रखते हुए व्यंजन बनाए जाने...
Benefits of sprouts Sachi Shiksha

सुपरफूड हैं स्प्राउटस

स्वास्थ्य संबंधी जागरूकता अब लोगों में काफी बढ़ने लगी है जिसके चलते अब कुछ लोग पौष्टिक आहार खाना ही पसंद करते हैं और अपौष्टिक आहार बहुत मजबूरी होने पर लेते हैं। इसी पौष्टिक आहार में...
long age of vegetarianism

शाकाहार से पाएं लम्बी उम्र

शाकाहार से पाएं लम्बी उम्र कुछ समय पहले तक यह मान्यता थी कि मांसाहार से शरीर बलवान होता है. शरीर को बलवान बनाने के लिए मांसाहार पर ही ज़ोर दिया जाता था, पर अब धारणा...

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प्रकृति की सुरम्य गोद में बसा-दार्जिलिंग

प्रकृति की सुरम्य गोद में बसा-दार्जिलिंग प्रकृति की सुखमय गोद में बसे दार्जिलिंग की सैर का आनंद ही कुछ और है। यहां की स्वच्छ वायु,...

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कैंसर को किया कैंसिल

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सत्संगियों के अनुभव पूज्य हजूर पिता जी की रहमत प्रेमी विजय कुमार इन्सां (विजय बंसरी वाला) सुपुत्र प्रेमी सतपाल इन्सां मेला ग्राउंड शाह सतनाम जी...

Experiences of Satsangis प्रचण्ड आग से सुरक्षित निकाला

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सत्संगियों के अनुभव - पूज्य परम पिता जी की रहमत प्रचण्ड आग से सुरक्षित निकाला प्रेमी दारा खान इन्सां निवासी न्यू गुरु अर्जनदेव जी कालोनी...

बेटी को हर बात समझाए मां

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बेटी को हर बात समझाए मां :  माँ-बेटी का रिश्ता बड़ा ही प्रेम से भरपूर व विश्वासी होता है। बेटी अपने सबसे करीब मां को...

होटल ऐसे समुद्र में 20 फीट नीचे

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अक्सर जब भी किसी लग्जरी होटल रूम की बात होती है तो कई लोग कल्पनाओं की उड़ान भरने लगते हैं। एक ऐसी ही कल्पना...

सेवा के साथ सुमिरन करो, सोने पे सुहागा

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रूहानी सत्संग (3 जुलाई 2016)  डेरा सच्चा सौदा शाह सतनाम जी धाम, सरसा मालिक की प्यारी साध-संगत जीओ! इस कलयुग में दृढ़ यकीन, श्रद्धा-भावना अपने...