Sleep

Sleep: अच्छी नींद नहीं आती, तो आजमाएं ये उपाय

Sleep: अच्छी नींद नहीं आती, तो आजमाएं ये उपाय यदि आपको रात में जल्दी नींद नहीं आती, बीच में नींद खुल जाती है या सुबह...
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Makarasana: तनाव घटाए, पाचन सुधारे मकरासन

Makarasana: तनाव घटाए, पाचन सुधारे मकरासन आज की तेज भागदौड़ वाली ज़िंदगी में मानसिक तनाव, पीठ दर्द और पाचन संबंधी समस्याएं आम हो गई हैं।...
Diet in Summer

Diet in Summer: गर्मी में ऐसा हो आपका आहार

Diet in Summer गर्मी में ऐसा हो आपका आहार गर्मी के दौरान सूर्य की तीक्ष्ण किरणें और बढ़ता तापमान शरीर पर अत्यधिक प्रभाव डालते हैं।...
Navel

Navel: नाभि में तेल लगाने के हैं जबरदस्त फायदे

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Hydrotherapy: जल-चिकित्सा: चेहरा बने कांतिमय

Hydrotherapy: जल-चिकित्सा: चेहरा बने कांतिमय ‘बार-बार धोएं। जब भी फुर्सत मिले, जल से चेहरा धोएं। जल चिकित्सा से बेहतर कोई कारगर उपाय नहीं, चेहरे को...
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Junk food: जंकफूड के सेवन से बढ़ रहा किडनी रोग का खतरा

Junk food: जंकफूड के सेवन से बढ़ रहा किडनी रोग का खतरा आधुनिकता और शहरी जीवनशैली की तेज रफ्तार के साथ हमारे खान-पान की आदतों...
Turmeric water

Turmeric water: गुणों की खान है हल्दी का पानी

Turmeric water: गुणों की खान है हल्दीकापानी हल्दी एक ऐसा मसाला है, जो हर भारतीय रसोई में पाया जाता है। यह न सिर्फ खाने का...
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Mint: गर्मी के रोगों की रामबाण दवा ‘पुदीना’

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Eye Care: आँखों का तनाव दूर करें

Eye Care आँखों का तनाव दूर करें आँखों में दोष होना कई कारणों से होता है जैसे अधिक टी. वी. देखना, अधिक समय तक कम्प्यूटर...
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skin care in summer: गर्मियों में त्वचा का रखें खास ख्याल

skin care in summer: गर्मियों में त्वचा का रखें खास ख्याल गर्मियाँ आते ही त्वचा से संबंधित कई समस्याएँ उत्पन्न हो जाती हैं। गर्म हवाएं,...

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