वृद्धावस्था को बनाएं सुखमय
वृद्धावस्था को बनाएं सुखमय Make old age happy
स्वस्थ,
सुन्दर एवं सुखपूर्वक जीवन व्यतीत करने के लिए संतुलित जीवन शैली का होना अति आवश्यक है। युवावस्था से ही अपनी जीवन-शैली को सही रूप देना चाहिए...
पीठ पर अधिक बोझ न पड़ने दें
पीठ पर अधिक बोझ न पड़ने दें
वृद्धावस्था में पीठ दर्द से आम तौर पर बहुत से लोग परेशान रहते हैं। पीठ दर्द के कई कारण हो सकते हैं जैसे मांसपेशियों पर अधिक बोझ, आॅस्टियोपोरोसिस,...