अच्छा स्वास्थ्य सुझाव

डाइटिंग का अर्थ है सही भोजन ( Dieting Means Eating Right ) अक्सर यह देखा जाता है कि लोग डाइटिंग के चक्कर में इतना कम...

बिना जिम जाए घर में ही खुद को रखें फिट शारीरिक फिटनेस बहुत महत्वपूर्ण है। हम सभी जानते हैं कि एक स्वस्थ शरीर में ही...

Turmeric water: गुणों की खान है हल्दीकापानी हल्दी एक ऐसा मसाला है, जो हर भारतीय रसोई में पाया जाता है। यह न सिर्फ खाने का...

नींद से रिचार्ज होता है शरीर और दिमाग आज के इतने व्यस्त और थका देने वाले शेड्यूल में हम एक चीज को सबसे हल्के में...

केले का पत्ता बनाता है खाने को सुपर हेल्दी दक्षिण भारत में आज भी केले के पत्तों पर खाना खाने की परंपरा है। केले के...

बार-बार हाथ धोएं बीमारियों से बचें Wash hands frequently avoid diseases हाथ धोने का मतलब बस उसे पानी से गीला करना नहीं होता, बल्कि हैंडवॉश...

सर्दियों का मौसम आ गया है और इस मौसम में रंग-बिरंगी सब्जियों के सेवन का मजा ही कुछ और है। चाहे बात गाजर की ही क्यों ना करें, सर्दियों में इसे खाने के अपने ही फायदे हैं। गाजर के मीठेपन को लेकर आपको कैलोरी की चिंता करने की भी जरूरत नहीं क्योंकि इसमें बहुत कम मात्रा में कैलोरी होती है।

युवावस्था से ही रखें दिल का ध्यान एक नये अध्ययन के अनुसार जिस उम्र में विकसित देशों में हार्ट अटैक होते हैं, उससे प्राय: 10...

विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर खट्टा-मीठा अनानास अनानास का नाम सुनते ही बच्चे हों या बड़े, इसे खाने से कतराते हैं। देखने में खूबसूरत लगने वाला...

तपती कार, कर दे बीमार कार आजकल की खास और सर्वाधिक पसंद की जाने वाली गाड़ी है। यह बारहमासी सुरक्षित आवागमन के लिए प्रयुक्त की...