स्वास्थ्य अच्छा स्वास्थ्य सुझाव

अच्छा स्वास्थ्य सुझाव

अच्छा स्वास्थ्य सुझाव के लिए शीर्ष युक्तियाँ | स्वस्थ जीवनशैली | सरल और त्वरित

सच्ची शिक्षा – भारत में आध्यात्मिक पत्रिका अच्छे स्वास्थ्य के लिए सुझाव </ strong> पर लिखती है। अपनी सेहत का ख्याल रखना हर चीज से ज्यादा जरूरी है। हमारे सुझावों का पालन करें। स्वस्थ जीवन शैली के रहस्यों का अन्वेषण करें। स्वस्थ खाएं, व्यायाम का पालन करें, पर्याप्त नींद लें। स्वस्थ स्वस्थ रहें।

junk food -sachi shiksha hindi

घातक है जंक फूड का अत्यधिक सेवन

घातक है जंक फूड का अत्यधिक सेवन भागदौड़ भरी इस जिंदगी में अधिकांश लोगों की जंक फूड पर निर्भरता बढ़ती जा रही है। वैसे जंक फूड सिर्फ पश्चिमी देशों की ही देन नहीं है। परंपरागत...
control anger -sachi shiksha hindi

गुस्से पर काबू पाना जरूरी है

गुस्से पर काबू पाना जरूरी है गुस्सा प्राकृतिक भावनाओं को बाहर निकालने का एक साधन है पर अधिक गुस्सा दूसरे को हम से दूर तो कर ही देता है और अपने को कितना नुक्सान पहुंचाता...
Symptoms also speak volumes -sachi shiksha hindi

लक्षण भी बहुत कुछ बोलते हैं

लक्षण भी बहुत कुछ बोलते हैं किसी भी बीमारी के उभर कर सामने आने से पहले कई लक्षण शरीर में दिखाई देते हैं पर हम उन्हें नजरअंदाज कर देते हैं और बहुत से लोग उन...
tension free

रहें टेंशन फ्री

रहें टेंशन फ्री दुखी होने और तनावग्रस्त होने में फर्क है हालांकि ये दोनों ही स्थितियां एक दूसरे को कॉम्पलीमेंट करती हैं। दु:ख और तनाव ही जैसे आज व्यक्ति का मुकद्दर बन गया है। गरीब,...

आदत बनाएं आभार प्रकट करने की

आदत बनाएं आभार प्रकट करने की कुछ लोग बहुत चुप्प किस्म के होते हैं और कुछ मुखर वाचाल। दोनों ही तरह की आदतें अति होने पर बुरी हैं। चुप्प लोगों के साथ समस्या यह होती...
good health -sachi shiksha hindi

अच्छी सेहत रखनी हो तो

अच्छी सेहत रखनी हो तो अच्छी सेहत अच्छे व्यक्तित्व को दर्शाती है। सब लोग चाहते हैं कि उनकी सेहत ठीक रहे। कोई नहीं अस्वस्थ होना चाहता । सब चुस्त व फिट रहना चाहते हैं। कोई...

Acidity एसिडिटी को दूर भगाएं

एसिडिटी को दूर भगाएं आजकल एसिडिटी, गैस आदि समस्याएं आम सुनने में आती हैं। हर दूसरे व्यक्ति को यह शिकायत रहती है। यह बात अलग है कि किसी को यह समस्या कभी-कभी होती है और...
Take care of health -sachi shiksha hindi

नौकरी के साथ सेहत का भी रखें ख्याल

नौकरी के साथ सेहत का भी रखें ख्याल जहां आज के युग में महिलाओं का नौकरी करना एक आम बात हो गई है वहीं नौकरी और घर-परिवार के बढ़ते तनाव के कारण महिलाओं के स्वास्थ्य...
Simple tricks for hair health -sachi shiksha hindi

कुछ सरल ट्रिक्स बालों की सेहत के लिए

कुछ सरल ट्रिक्स बालों की सेहत के लिए त्वचा और बालों की देखभाल करना हर महिला को अच्छा लगता है क्योंकि इनसे उनकी सुंदरता में और निखार आता है। सुंदर त्वचा और स्वस्थ बाल पाने...

Nutritious food भोजन पकाएं नहीं, पौष्टिक बनाएं

भोजन पकाएं नहीं, पौष्टिक बनाएं जैसे भोजन को स्वादिष्ट बनाने के लिए हम मसाले, तेल, मक्खन, प्याज, लहसुन, टमाटर का प्रयोग कर कभी उन्हें तल कर, भून कर या स्टीम कर बनाते हैं। उसी प्रकार...
Gond Katira -sachi shiksha hindi

Gond Katira लू से बचाए ‘गोंद कतीरा’

Gond Katira लू से बचाए ‘गोंद कतीरा’ जून माह में गर्मी अपने चरम पर है। लू बरसाते इस मौसम में अगर ठंडी तासीर की वस्तुओं का सेवन न किया जाए, तो निश्चित ही लू आपको...

अनमोल जिंदगियों को निगल रहा तंबाकू

अनमोल जिंदगियों को निगल रहा तंबाकू तंबाकू का सेवन किस हद तक जिदंगियों को निगल रहा है, यह शायद ही तंबाकू का प्रयोग करने वाले लोग कभी सोच पाते हों। लेकिन सच्चाई ये है कि...
Be alert if you have high fever cough sore throat -sachi shiksha hindi

तेज बुखार, खांसी, गले में खराश हो तो रहें सतर्क

तेज बुखार, खांसी, गले में खराश हो तो रहें सतर्क ओमिक्रॉन वैरिएंट की तरह ही है नये कोरोना के लक्षण वैश्विक स्तर पर कोविड मामलों में गिरावट के बावजूद कुछ देशों में कोरोना के मामले...
Happiness -sachi shiksha hindi

Happiness उत्तम स्वास्थ्य का राज है प्रसन्नता

उत्तम स्वास्थ्य का राज है प्रसन्नता हम प्रसन्न हैं तो आसपास के सारे लोग एवं प्रकृति भी हमारे साथ मुस्कुराती है, लेकिन हम जब उदास हो जाते हैं तो खुशी का यही वातावरण हमारी उदासी...

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प्रकृति की सुरम्य गोद में बसा-दार्जिलिंग

प्रकृति की सुरम्य गोद में बसा-दार्जिलिंग प्रकृति की सुखमय गोद में बसे दार्जिलिंग की सैर का आनंद ही कुछ और है। यहां की स्वच्छ वायु,...

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कैंसर को किया कैंसिल

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बेटी को हर बात समझाए मां

बेटी को हर बात समझाए मां :  माँ-बेटी का रिश्ता बड़ा ही प्रेम से भरपूर व विश्वासी होता है। बेटी अपने सबसे करीब मां को...

होटल ऐसे समुद्र में 20 फीट नीचे

अक्सर जब भी किसी लग्जरी होटल रूम की बात होती है तो कई लोग कल्पनाओं की उड़ान भरने लगते हैं। एक ऐसी ही कल्पना...

सेवा के साथ सुमिरन करो, सोने पे सुहागा

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