गर्मियों में Dahi Khane Ke Fayde: गर्मियों में रोजाना जरूर खाएं दही
गर्मियों में Dahi Khane Ke Fayde: गर्मियों में दही का सेवन बहुत ही अच्छा माना जाता है। खासकर जब आप खाने के साथ दही खाते...
vegetarian food: प्रकृति और मनुष्य दोनों को ‘निरोग’ रखता है शाकाहारी भोजन
vegetarian food शाकाहारी भोजन सेहतमंद जीवनशैली की कुंजी है। इन दिनों कोरोना महामारी का दौर चल रहा है, लोग शाकाहारी भोजन की ओर मुड़...
आहार को सार्थक बनाता है पपीता
आहार को सार्थक बनाता है पपीता
100 ग्राम पपीते से 56 कैलोरी ऊर्जा की प्राप्ति होती है।
यह शर्करा, साइट्रिक एसिड, विटामिन ए, बी, सी, डी...
खाने पर कंट्रोल जरूरी, नहीं तो…
खाने पर कंट्रोल जरूरी, नहीं तो...
स्वास्थ्य से जुड़ी ढ़ेरों सावधानी की बातें जानने के बाद भी यदि आप कुछ भी खा लेने को तैयार...
सुपरफूड हैं स्प्राउटस
स्वास्थ्य संबंधी जागरूकता अब लोगों में काफी बढ़ने लगी है जिसके चलते अब कुछ लोग पौष्टिक आहार खाना ही पसंद करते हैं और अपौष्टिक...
सुखद अहसास है परिवार के साथ खाना
सुखद अहसास है परिवार के साथ खाना
कई बार कामकाजी होने के कारण सभी परिवारजन एक-साथ मिलकर खाना नहीं खा पाते हैं। इसलिए पूज्य गुरु...
अपने शरीर को करें Detox
अपने शरीर को करें Detox
शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना ही शरीर की शुद्धि क्रिया या डिटॉक्स करना है। यह कैसे पता चलता...
snacks: मोटा न बना दे मिडनाइट स्नैक्स
snacks आज की युवा पीढ़ी को देर रात खाना,घूमना,सोना बेहद पसंद है। वे देर रात तक टीवी,कंप्यूटर,मोबाइल पर कुछ न कुछ करते रहते हैं।...
झटपट तैयार करें पौष्टिक स्नैक्स
झटपट तैयार करें पौष्टिक स्नैक्स
विभिन्न क्षेत्रों के लोगों को अलग-अलग स्वाद पसंद हो सकते हैं, लेकिन पूरे भारत में स्नैक्स सभी को पसंद हैं।...
गर्मियों में इम्यूनिटी बूस्टर डाइट
गर्मियों में इम्यूनिटी बूस्टर डाइट
इस गर्मी के मौसम में आप डाइट में बदलाव कर रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ा सकती हैं। immunity booster...














































































