Diet

Diet: डाइट सही तो सेहत सही

डाइट सही तो सेहत सही Right diet, right health अच्छी सेहत के लिए ठीक आहार का महत्त्वपूर्ण योगदान होता है क्योंकि जो भी हम ,खाते...
benefits of eating spinach in cold weather -sachi shiksha hindi

ठंड के मौसम में पालक खाने के फायदे

ठंड के मौसम में पालक खाने के फायदे जब ठंड का मौसम आता है तो तरह-तरह की हरी सब्जियां बेहद आसानी से मिल जाती हैं।...
Jamun is a priceless gift of nature

जामुन प्रकृति का अनमोल तोहफा

जामुन प्रकृति का अनमोल तोहफा Jamun is a priceless gift of nature भारत फलों की विविधता की दृष्टि से अनुपम देश है। यहाँ हर मौसम...
Paalak

Paalak: सर्दी में हड्डियों-जोड़ों को मजबूत बनाए पालक

सर्दी में हड्डियों-जोड़ों को मजबूत बनाए पालक spinach / Paalak पालक सब सागों की रानी है। साग का ध्यान आते ही पालक आँखों के सामने...
Benefits of sprouts Sachi Shiksha

sprouts super foods: सुपरफूड हैं स्प्राउटस

sprouts super foods स्वास्थ्य संबंधी जागरूकता अब लोगों में काफी बढ़ने लगी है जिसके चलते अब कुछ लोग पौष्टिक आहार खाना ही पसंद करते...
Papaya makes diet worthwhile

आहार को सार्थक बनाता है पपीता

आहार को सार्थक बनाता है पपीता 100 ग्राम पपीते से 56 कैलोरी ऊर्जा की प्राप्ति होती है। यह शर्करा, साइट्रिक एसिड, विटामिन ए, बी, सी, डी...
vegetarian food keeps both nature and humans healthy - Sachi Shiksha

vegetarian food: प्रकृति और मनुष्य दोनों को ‘निरोग’ रखता है शाकाहारी भोजन

vegetarian food शाकाहारी भोजन सेहतमंद जीवनशैली की कुंजी है। इन दिनों कोरोना महामारी का दौर चल रहा है, लोग शाकाहारी भोजन की ओर मुड़...
Midnight snacks should not make you fat

snacks: मोटा न बना दे मिडनाइट स्नैक्स

snacks आज की युवा पीढ़ी को देर रात खाना,घूमना,सोना बेहद पसंद है। वे देर रात तक टीवी,कंप्यूटर,मोबाइल पर कुछ न कुछ करते रहते हैं।...
Soy Products Beneficial

Soy Products Beneficial: सोया उत्पाद हैं लाभकारी

सोया उत्पाद हैं लाभकारी जो भी पदार्थ सोयाबीन से बने होते हैं उन्हें ‘सोया के नाम से जाना जाता है। यह प्रोटीन का एक अच्छा...
Summer superfood Belgiri

गर्मियों का सुपरफूड बेलगिरी

गर्मियों का सुपरफूड बेलगिरी हमें सबसे अधिक कोई जानता और समझता है तो वह है प्रकृति। हमारे सबसे अच्छे दोस्तों, माँ, भाई या बहन से...

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Relatives: रिश्तेदारी में जाने से क्यों कतराते हैं बच्चे 

Relatives रिश्तेदारी में जाने से क्यों कतराते हैं बच्चे एक समय था जब बच्चे गर्मी में स्कूल की छुट्टियाँ होते ही अपने दादी-नानी के घर...

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Daughter: बेटी को हर बात समझाए मां

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Spiritual Satsang: सेवा के साथ सुमिरन करो, सोने पे सुहागा

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