Diet in Summer

Diet in Summer: गर्मी में ऐसा हो आपका आहार

Diet in Summer गर्मी में ऐसा हो आपका आहार गर्मी के दौरान सूर्य की तीक्ष्ण किरणें और बढ़ता तापमान शरीर पर अत्यधिक प्रभाव डालते हैं।...
Eating with family

सुखद अहसास है परिवार के साथ खाना

सुखद अहसास है परिवार के साथ खाना कई बार कामकाजी होने के कारण सभी परिवारजन एक-साथ मिलकर खाना नहीं खा पाते हैं। इसलिए पूज्य गुरु...
Paalak

Paalak: सर्दी में हड्डियों-जोड़ों को मजबूत बनाए पालक

सर्दी में हड्डियों-जोड़ों को मजबूत बनाए पालक spinach / Paalak पालक सब सागों की रानी है। साग का ध्यान आते ही पालक आँखों के सामने...
Stale Food

Stale Food: सेहत के लिए हानिकारक है ठंडा व बासी भोजन

Stale Food सेहत के लिए हानिकारक है ठंडा व बासी भोजन आज भाग-दौड़ भरी जिन्दगी में इन्सान के पास ना खाने का कोई निर्धारित समय...
Vegetarian Bodybuilding Diet in hindi - Sachi Shiksha

Vegetarian Bodybuilding Diet: शुद्ध शाकाहारी बॉडीबील्डिंग डाइट

मांसपेशियों के विकास की प्रक्रिया में पोषण महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। शाकाहारी शरीर सौष्ठव आहार फलों, सब्जियों और पौधों पर आधारित प्रोटीन में उच्च...
Excess dieting is dangerous

हद से ज्यादा डायटिंग है खतरनाक

हद से ज्यादा डायटिंग है खतरनाक हेल्दी और फिट रहने के लिए हेल्दी आदतों का होना अच्छी बात है, लेकिन जब यही अच्छी आदतें हद से...
Don't be lazy stay fit -sachi shiksha hindi

आलसी नहीं, फिट बनें

आलसी नहीं, फिट बनें अगर आपके मन में भी यह सवाल चलता है कि प्रत्येक दिन फिट रहने के मामले में कौन-सा देश लगातार आगे...
detox your body -sachi shiksha hindi

अपने शरीर को करें Detox

अपने शरीर को करें Detox शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना ही शरीर की शुद्धि क्रिया या डिटॉक्स करना है। यह कैसे पता चलता...
7 myths and truths about food

खानपान से जुड़े 7 मिथक व सच्चाई

खानपान से जुड़े 7 मिथक व सच्चाई 95 फीसदी से ज्यादा बीमारियां पोषक तत्त्वों की कमी और शारीरिक श्रम में कमी होने के चलते होती...
Midnight snacks should not make you fat

snacks: मोटा न बना दे मिडनाइट स्नैक्स

snacks आज की युवा पीढ़ी को देर रात खाना,घूमना,सोना बेहद पसंद है। वे देर रात तक टीवी,कंप्यूटर,मोबाइल पर कुछ न कुछ करते रहते हैं।...

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World Cancer Day: कैंसर को किया कैंसिल

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World Cancer Day सत्संगियों के अनुभव पूज्य हजूर पिता जी की रहमत प्रेमी विजय कुमार इन्सां (विजय बंसरी वाला) सुपुत्र प्रेमी सतपाल इन्सां मेला ग्राउंड...

Experience of Satsangis: प्रचण्ड आग से सुरक्षित निकाला

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Experience of Satsangis: प्रचण्ड आग से सुरक्षित निकाला सत्संगियों के अनुभव - पूज्य परम पिता जी की रहमत प्रचण्ड आग से सुरक्षित निकाला प्रेमी दारा खान...

Daughter: बेटी को हर बात समझाए मां

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daughter बेटी को हर बात समझाए मां :  माँ-बेटी का रिश्ता बड़ा ही प्रेम से भरपूर व विश्वासी होता है। बेटी अपने सबसे करीब मां...

Hotel Nnder Seawater: होटल ऐसे समुद्र में 20 फीट नीचे

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Hotel Nnder Seawater: अक्सर जब भी किसी लग्जरी होटल रूम की बात होती है तो कई लोग कल्पनाओं की उड़ान भरने लगते हैं। एक...

Spiritual Satsang: सेवा के साथ सुमिरन करो, सोने पे सुहागा

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रूहानी सत्संग (3 जुलाई 2016)  डेरा सच्चा सौदा शाह सतनाम जी धाम, सरसा Spiritual Satsang मालिक की प्यारी साध-संगत जीओ! इस कलयुग में दृढ़ यकीन,...