Preserve the nutritional value of your diet

nutritional : अपने आहार की पौष्टिकता को सुरक्षित रखें

nutritional  हम भारतीय रसोई का सर्वेक्षण करें तो अधिकांश घरों में हमें यही जानकारी मिलेगी कि गृहणियां, बढ़िया व्यंजन बनाने में तो निपुण होती...
Midnight snacks should not make you fat

snacks: मोटा न बना दे मिडनाइट स्नैक्स

snacks आज की युवा पीढ़ी को देर रात खाना,घूमना,सोना बेहद पसंद है। वे देर रात तक टीवी,कंप्यूटर,मोबाइल पर कुछ न कुछ करते रहते हैं।...
Fiber rich diet

दिल, पाचन व वजन के लिए लाभकारी फाइबर युक्त आहार

दिल, पाचन व वजन के लिए लाभकारी फाइबर युक्त आहार आजकल, लोगों की जीवनशैली में बदलाव और अत्यधिक प्रसंस्कृत भोजन का बढ़ता प्रचलन स्वास्थ्य संबंधी...
Eating with family

सुखद अहसास है परिवार के साथ खाना

सुखद अहसास है परिवार के साथ खाना कई बार कामकाजी होने के कारण सभी परिवारजन एक-साथ मिलकर खाना नहीं खा पाते हैं। इसलिए पूज्य गुरु...
Excess dieting is dangerous

हद से ज्यादा डायटिंग है खतरनाक

हद से ज्यादा डायटिंग है खतरनाक हेल्दी और फिट रहने के लिए हेल्दी आदतों का होना अच्छी बात है, लेकिन जब यही अच्छी आदतें हद से...
Diet Tips

Diet Tips: वजन पर नियंत्रण के लिए डाइट पर रखें ध्यान

वजन पर नियंत्रण के लिए डाइट पर रखें ध्यान मोटापा किसी को नहीं भाता। जिसके पास गलती से आ जाता है, वही उससे छुटकारा पाना...
Don't be lazy stay fit -sachi shiksha hindi

आलसी नहीं, फिट बनें

आलसी नहीं, फिट बनें अगर आपके मन में भी यह सवाल चलता है कि प्रत्येक दिन फिट रहने के मामले में कौन-सा देश लगातार आगे...
Green onions

पौष्टिकता से भरपूर होता है हरा प्याज

पौष्टिकता से भरपूर होता है हरा प्याज Green onions हरा प्याज (स्प्रिंग ओनियन) आपकी सेहत के लिए बड़ी फायदेमंद है। यह प्याज जहां खाने में...
Dieting Means Eating Right

Dieting Means Eating Right ( डाइटिंग का अर्थ है सही भोजन )

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डाइटिंग का अर्थ है सही भोजन ( Dieting Means Eating Right ) अक्सर यह देखा जाता है कि लोग डाइटिंग के चक्कर में इतना कम...
Detox yourself - Sachi Shiksha

Detox your Body: खुद को करें डिटाक्स

detox your body डिटाक्स करना हैल्दी रहने का नया तरीका है। अधिकतर लोग खाने की मस्ती में भूल जाते हैं कि इन सबका हमारे...

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Maintain Facial: ऐसे बनाएं रखें गर्मियों में चेहरे का सौंदर्य

Maintain Facial: ऐसे बनाएं रखें गर्मियों में चेहरे का सौंदर्य शायद ही कोई व्यक्ति हो जो सुंदर दिखना पसंद न करता हो। नारी तो खासकर...

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World Cancer Day: कैंसर को किया कैंसिल

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World Cancer Day सत्संगियों के अनुभव पूज्य हजूर पिता जी की रहमत प्रेमी विजय कुमार इन्सां (विजय बंसरी वाला) सुपुत्र प्रेमी सतपाल इन्सां मेला ग्राउंड...

Experience of Satsangis: प्रचण्ड आग से सुरक्षित निकाला

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Daughter: बेटी को हर बात समझाए मां

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daughter बेटी को हर बात समझाए मां :  माँ-बेटी का रिश्ता बड़ा ही प्रेम से भरपूर व विश्वासी होता है। बेटी अपने सबसे करीब मां...

Hotel Nnder Seawater: होटल ऐसे समुद्र में 20 फीट नीचे

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Hotel Nnder Seawater: अक्सर जब भी किसी लग्जरी होटल रूम की बात होती है तो कई लोग कल्पनाओं की उड़ान भरने लगते हैं। एक...

Spiritual Satsang: सेवा के साथ सुमिरन करो, सोने पे सुहागा

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रूहानी सत्संग (3 जुलाई 2016)  डेरा सच्चा सौदा शाह सतनाम जी धाम, सरसा Spiritual Satsang मालिक की प्यारी साध-संगत जीओ! इस कलयुग में दृढ़ यकीन,...