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डिप्रेशन से छुटकारा दिलाएंगे ये योगाभ्यास
डिप्रेशन से छुटकारा दिलाएंगे ये योगाभ्यास
योग कई शारीरिक व मानसिक परेशानियों के उपचार में मददगार साबित हो सकता है। हाल के अध्ययनों से पता...
सांसों की डोर को मजबूत बनाता है -प्राणायाम
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योग के आठों अंगों में प्राणायाम सबसे प्रमुख अंग है। प्राण को विकसित करने वाली प्रणाली का...
योग से पूरा लाभ उठाएं
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आजकल योग के चर्चे देश में तो हैं ही, बाहर भी योग ने अपने पांव अच्छे से पसार लिए हैं।...
स्टेमिना बढ़ाने के लिए करें ये योग आसन | Yoga Posture
किसी भी कार्य को करने के लिए स्टेमिना की आवश्यकता होती है, आपका अच्छा स्टेमिना रनिंग और वेट लिफ्टिंग को अच्छी तरह से करने में मदद करता हैं।