योग को बनाएं जीवन का अहम अंग
योग को बनाएं जीवन का अहम अंग अंतर्राष्टÑीय योग दिवस (21 जून) Make yoga an important part of life
अक्सर बच्चे खेलकूद एवं अन्य गतिविधियों...
योग है सबके लिए खास
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (21 जून) योग है सबके लिए खास
मानसिक तनावों से जर्जर होता आज का मनुष्य संतोष और आनन्द की तलाश में इधर-उधर भटक...
मुद्रा योग और स्वास्थ्य
मुद्रा योग और स्वास्थ्य
हाथों से हम दुनियां भर के काम करते हैं लेकिन इन हाथ की अंगुलियों में हमारे स्वास्थ्य का खजाना छिपा हुआ...
शरीर को लचीला बनाने में सहायक उष्ट्रासन
शरीर को लचीला बनाने में सहायक उष्ट्रासन
उष्ट्रासन ऊंट की तरह एक मुद्रा में शरीर का एक पोज़ बन जाता है, जिसे इंग्लिश में ‘कैमल...
Yoga: योग कब, कहां और कैसे करें
Yoga योग कब, कहां और कैसे करें
योग एक पुरानी पद्धति है। अब योग के बारे में जागरूकता लोगों में काफी बढ़ने लगी है। योग...
एक्सरसाइज का अच्छा ऑप्शन है साइक्लिंग
शारीरिक फिटनेस को लेकर हमेशा यह उलझन रही है कि कौन सी गतिविधियां सुडौल बॉडी के लिए मददगार हैं। हममें से ज्यादातर लोग बाहर...
कार्डियो एक्सरसाइज से रखें दिल को तंदुरुस्त
कार्डियो एक्सरसाइज से रखें दिल को तंदुरुस्त
बदलते लाइफस्टाइल ने लोगों के दिल के खतरे को बढ़ा दिया है। दिल यह नहीं देखता कि आप...
काम के साथ रखें फिटनेस का ध्यान
काम के साथ रखें फिटनेस का ध्यान
भागदौड़ भरी जिंदगी में वर्किंग लोगों के पास अपनी सेहत या फिट रहने का बिलकुल समय नहीं होता।...
Heart Healthy: दिल को रखें फिट
दिल को रखें फिट
वैसे तो शरीर के सब अंग महत्त्वपूर्ण होते हैं पर दिल का मामला तो कुछ अलग ही है। अगर दिल धड़क...
Yoga: हर रोग में कारगर योग
Yoga हर रोग में कारगर योग
अक्सर कहा जाता है कि स्वस्थ रहने के लिए योग ही एकमात्र उपाय है। योग करने से न सिर्फ...













































































