Exercise: वर्क आउट के दौरान नो लाउड म्यूजिक
Exercise: वर्क आउट के दौरान नो लाउड म्यूजिक
एक्सरसाइज करते समय ज्यादातर यंगस्टर्स लाउड म्यूजिक सुनना पसंद करते हैं। पार्क हो या जिम सेंटर, दोनों...
जीवन का उपहार है योग – अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (21 जून)
जीवन का उपहार है योग - अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (21 जून)
‘योग स्वयं के माध्यम से स्वयं की ओर स्वयं की यात्रा है।’ श्रीमद्भगवत गीता...
कमर दर्द में चाहिए आराम, तो करें भुजंगासन
कमर दर्द में चाहिए आराम, तो करें भुजंगासन Bhujangasana -आजकल की बढ़ती बिमारियों को देखते हुए हमारी दैनिक दिनचर्या में योग को शामिल करना...
चुस्ती फुर्ती के लिए करें एरोबिक्स
चुस्ती फुर्ती के लिए करें एरोबिक्स -जब से महिलाओं में जागृति आई है, उन्होंने हर फ्रंट पर अपने को संवारने की ठान ली है,...
Pawanmuktasana: गैस व अपच में फायदेमंद पवनमुक्तासन
Pawanmuktasana: गैस व अपच में फायदेमंद पवनमुक्तासन
पवनमुक्तासन संस्कृत के दो शब्द पवन और मुक्त से मिलकर बना है। पवन का अर्थ है हवा। मुक्त...
cervical: व्यायाम जो दिलाए सरवाईकल में आराम
cervical व्यायाम जो दिलाए सरवाईकल में आराम
जितनी तेजी से हम भौतिकतावाद की तरफ बढ़ते जा रहे हैं, हमारी फिज़िकल एक्टिविटी उतनी ही कम होती...
Yoga: योग कब, कहां और कैसे करें
Yoga योग कब, कहां और कैसे करें
योग एक पुरानी पद्धति है। अब योग के बारे में जागरूकता लोगों में काफी बढ़ने लगी है। योग...
बॉडीवेट व्यायाम -जिम जाने की जरूरत नहीं,कहीं पर भी कर सकते हैं
बॉडीवेट व्यायाम -जिम जाने की जरूरत नहीं,कहीं पर भी कर सकते हैं
डिजीटल के इस युग में हम तरक्की तो बहुत कर गए हैं, लेकिन...
शरीर को लचीला बनाने में सहायक उष्ट्रासन
शरीर को लचीला बनाने में सहायक उष्ट्रासन
उष्ट्रासन ऊंट की तरह एक मुद्रा में शरीर का एक पोज़ बन जाता है, जिसे इंग्लिश में ‘कैमल...
योग से पूरा लाभ उठाएं
योग से पूरा लाभ उठाएं
आजकल योग के चर्चे देश में तो हैं ही, बाहर भी योग ने अपने पांव अच्छे से पसार लिए हैं।...













































































