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cervical: व्यायाम जो दिलाए सरवाईकल में आराम

cervical व्यायाम जो दिलाए सरवाईकल में आराम जितनी तेजी से हम भौतिकतावाद की तरफ बढ़ते जा रहे हैं, हमारी फिज़िकल एक्टिविटी उतनी ही कम होती...
cardio exercises

कार्डियो एक्सरसाइज से रखें दिल को तंदुरुस्त

कार्डियो एक्सरसाइज से रखें दिल को तंदुरुस्त बदलते लाइफस्टाइल ने लोगों के दिल के खतरे को बढ़ा दिया है। दिल यह नहीं देखता कि आप...

Exercise: वर्क आउट के दौरान नो लाउड म्यूजिक

Exercise: वर्क आउट के दौरान नो लाउड म्यूजिक एक्सरसाइज करते समय ज्यादातर यंगस्टर्स लाउड म्यूजिक सुनना पसंद करते हैं। पार्क हो या जिम सेंटर, दोनों...

जीवन का उपहार है योग – अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (21 जून)

जीवन का उपहार है योग - अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (21 जून) ‘योग स्वयं के माध्यम से स्वयं की ओर स्वयं की यात्रा है।’ श्रीमद्भगवत गीता...

Yoga: हर रोग में कारगर योग

Yoga हर रोग में कारगर योग अक्सर कहा जाता है कि स्वस्थ रहने के लिए योग ही एकमात्र उपाय है। योग करने से न सिर्फ...
Ilamchand

व्योवृद्ध एथलीट इलम चंद इन्सां ने फिर जीता सोना

व्योवृद्ध एथलीट इलम चंद इन्सां ने फिर जीता सोना - जीवन के 91 बसंत देख चुके इलम चंद की खेल प्रतिभा से आयोजक भी...

Energy from the Sun: सूर्य सी ऊर्जा पाने के लिए करें नमस्कार

सूर्य सी ऊर्जा पाने के लिए करें नमस्कार पृथ्वी पर ऊर्जा और जीवन शक्ति का सबसे बड़ा स्त्रोत है ‘सूर्य’। इसीलिए प्राचीन ग्रंथों में सूर्य-पूजन...
Aerobics

चुस्ती फुर्ती के लिए करें एरोबिक्स

चुस्ती फुर्ती के लिए करें एरोबिक्स -जब से महिलाओं में जागृति आई है, उन्होंने हर फ्रंट पर अपने को संवारने की ठान ली है,...
योग है सबके लिए खास

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अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (21 जून) योग है सबके लिए खास मानसिक तनावों से जर्जर होता आज का मनुष्य संतोष और आनन्द की तलाश में इधर-उधर भटक...
agni mudra ke fayde - benefits - Sachi Shiksha

Agni Mudra Ke Fayde: रोजाना 15 मिनट जरूर करें ‘अग्नि-मुद्रा’

हमारे देश में योग का चलन सदियों से है। आज योग दुनिया भर में शांति और कल्याण का प्रतीक बन गया है। योग की...

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Spiritual Satsang: सेवा के साथ सुमिरन करो, सोने पे सुहागा

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