blissful posture

आनन्दित मुद्रा में करें व्यायाम

आनन्दित मुद्रा में करें व्यायाम blissful posture खाना, घूमना, हंसी-ठठ्ठा करना, खेलना व संगीत सुनना जितना मजेदार काम है, कसरत करना उतना ही बोरियत भरा।...
Body weight exercise - no need to go to the gym you can do it anywhere

बॉडीवेट व्यायाम -जिम जाने की जरूरत नहीं,कहीं पर भी कर सकते हैं

बॉडीवेट व्यायाम -जिम जाने की जरूरत नहीं,कहीं पर भी कर सकते हैं डिजीटल के इस युग में हम तरक्की तो बहुत कर गए हैं, लेकिन...
Aerobics

चुस्ती फुर्ती के लिए करें एरोबिक्स

चुस्ती फुर्ती के लिए करें एरोबिक्स -जब से महिलाओं में जागृति आई है, उन्होंने हर फ्रंट पर अपने को संवारने की ठान ली है,...
Keep yourself fit at home without going to gym

बिना जिम जाए घर में ही खुद को रखें फिट

बिना जिम जाए घर में ही खुद को रखें फिट शारीरिक फिटनेस बहुत महत्वपूर्ण है। हम सभी जानते हैं कि एक स्वस्थ शरीर में ही...
agni mudra ke fayde - benefits - Sachi Shiksha

Agni Mudra Ke Fayde: रोजाना 15 मिनट जरूर करें ‘अग्नि-मुद्रा’

हमारे देश में योग का चलन सदियों से है। आज योग दुनिया भर में शांति और कल्याण का प्रतीक बन गया है। योग की...
cardio exercises

कार्डियो एक्सरसाइज से रखें दिल को तंदुरुस्त

कार्डियो एक्सरसाइज से रखें दिल को तंदुरुस्त बदलते लाइफस्टाइल ने लोगों के दिल के खतरे को बढ़ा दिया है। दिल यह नहीं देखता कि आप...
Cycling is a good option for exercise

एक्सरसाइज का अच्छा ऑप्शन है साइक्लिंग

शारीरिक फिटनेस को लेकर हमेशा यह उलझन रही है कि कौन सी गतिविधियां सुडौल बॉडी के लिए मददगार हैं। हममें से ज्यादातर लोग बाहर...
Yoga and your lifestyle Sachi Shiksha

yoga life style: योग और आपकी जीवनशैली

हमारे स्वास्थ्य का आधार योग है। yoga life style योग इस प्रवाह को संतुलित कर आपको प्राकृतिक स्वास्थ्य एवं सौंदर्य प्रदान करता है। योग के...
Yoga

Yoga: दुनिया को स्वस्थ जीवन का रास्ता दिखा रहा ‘योग’

Yoga: दुनिया को स्वस्थ जीवन का रास्ता दिखा रहा ‘योग’ योग जीरो बजट हेल्थ इंश्योरेंस है। 5000 साल पुराना यह विज्ञान आज पूरी दुनिया को...
Ustrasana

शरीर को लचीला बनाने में सहायक उष्ट्रासन

शरीर को लचीला बनाने में सहायक उष्ट्रासन उष्ट्रासन ऊंट की तरह एक मुद्रा में शरीर का एक पोज़ बन जाता है, जिसे इंग्लिश में ‘कैमल...

नवीनतम

Office: ऑफिस में एंग्जायटी से बचकर रहें

Office: ऑफिस में एंग्जायटी से बचकर रहें आॅफिस, कार्य स्थल ऐसी जगह है जहां हर कोई अपनी तरक्की चाहता है। इसके लिए आॅफिस स्टाफ लगातार...

क्लिक करे

1,142फैंसलाइक करें
7,876फॉलोवरफॉलो करें
371फॉलोवरफॉलो करें
23फॉलोवरफॉलो करें
95,096फॉलोवरफॉलो करें
35,500सब्सक्राइबर्ससब्सक्राइब करें

विशेष

पुराना

World Cancer Day: कैंसर को किया कैंसिल

World Cancer Day सत्संगियों के अनुभव पूज्य हजूर पिता जी की रहमत प्रेमी विजय कुमार इन्सां (विजय बंसरी वाला) सुपुत्र प्रेमी सतपाल इन्सां मेला ग्राउंड...

Experience of Satsangis: प्रचण्ड आग से सुरक्षित निकाला

Experience of Satsangis: प्रचण्ड आग से सुरक्षित निकाला सत्संगियों के अनुभव - पूज्य परम पिता जी की रहमत प्रचण्ड आग से सुरक्षित निकाला प्रेमी दारा खान...

Daughter: बेटी को हर बात समझाए मां

daughter बेटी को हर बात समझाए मां :  माँ-बेटी का रिश्ता बड़ा ही प्रेम से भरपूर व विश्वासी होता है। बेटी अपने सबसे करीब मां...

Hotel Nnder Seawater: होटल ऐसे समुद्र में 20 फीट नीचे

Hotel Nnder Seawater: अक्सर जब भी किसी लग्जरी होटल रूम की बात होती है तो कई लोग कल्पनाओं की उड़ान भरने लगते हैं। एक...

Spiritual Satsang: सेवा के साथ सुमिरन करो, सोने पे सुहागा

रूहानी सत्संग (3 जुलाई 2016)  डेरा सच्चा सौदा शाह सतनाम जी धाम, सरसा Spiritual Satsang मालिक की प्यारी साध-संगत जीओ! इस कलयुग में दृढ़ यकीन,...