घर में रहकर कुर्सी की मदद से करें योग
घर में रहकर कुर्सी की मदद से करें योग
आज के आधुनिक युग और भागदौड़ के भरे जीवन में सब कुछ होते हुए भी खुद के लिए समय का अभाव है, जिस कारण महिलाएं घर...
योग से पूरा लाभ उठाएं
योग से पूरा लाभ उठाएं
आजकल योग के चर्चे देश में तो हैं ही, बाहर भी योग ने अपने पांव अच्छे से पसार लिए हैं। लोगों में सेहत के प्रति जागरूकता ने योग के स्थान...
मुद्रा योग और स्वास्थ्य
मुद्रा योग और स्वास्थ्य
हाथों से हम दुनियां भर के काम करते हैं लेकिन इन हाथ की अंगुलियों में हमारे स्वास्थ्य का खजाना छिपा हुआ है, यह शायद हम नहीं जानते। भारतीय ऋषि-मनीषियों की यह...
योग और आपकी जीवनशैली
हमारे स्वास्थ्य का आधार योग है।
योग इस प्रवाह को संतुलित कर आपको प्राकृतिक स्वास्थ्य एवं सौंदर्य प्रदान करता है। योग के आसन जहां शारीरिक स्तर पर विभिन्न ग्रंथियों को स्वस्थ कर शारीरिक स्वास्थ्य प्रदान...
काम के साथ रखें फिटनेस का ध्यान
काम के साथ रखें फिटनेस का ध्यान
भागदौड़ भरी जिंदगी में वर्किंग लोगों के पास अपनी सेहत या फिट रहने का बिलकुल समय नहीं होता। घर, आॅफिस और दूसरे कामों में दिन इतनी तेजी से...
योग है सबके लिए खास
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (21 जून) योग है सबके लिए खास
मानसिक तनावों से जर्जर होता आज का मनुष्य संतोष और आनन्द की तलाश में इधर-उधर भटक रहा है। शांति का अहसास महसूस करने के लिए उतावला...
बॉडीवेट व्यायाम -जिम जाने की जरूरत नहीं,कहीं पर भी कर सकते हैं
बॉडीवेट व्यायाम -जिम जाने की जरूरत नहीं,कहीं पर भी कर सकते हैं
डिजीटल के इस युग में हम तरक्की तो बहुत कर गए हैं, लेकिन इस दौड़ में स्वस्थ जीवन हमसे काफी पीछे छूट गया...