bhujangasana benefits

कमर दर्द में चाहिए आराम, तो करें भुजंगासन

कमर दर्द में चाहिए आराम, तो करें भुजंगासन Bhujangasana -आजकल की बढ़ती बिमारियों को देखते हुए हमारी दैनिक दिनचर्या में योग को शामिल करना...
Cycling is a good option for exercise

एक्सरसाइज का अच्छा ऑप्शन है साइक्लिंग

शारीरिक फिटनेस को लेकर हमेशा यह उलझन रही है कि कौन सी गतिविधियां सुडौल बॉडी के लिए मददगार हैं। हममें से ज्यादातर लोग बाहर...

जीवन का उपहार है योग – अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (21 जून)

जीवन का उपहार है योग - अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (21 जून) ‘योग स्वयं के माध्यम से स्वयं की ओर स्वयं की यात्रा है।’ श्रीमद्भगवत गीता...
Strengthens the string of breath - Pranayama

सांसों की डोर को मजबूत बनाता है -प्राणायाम

सांसों की डोर को मजबूत बनाता है -प्राणायाम योग के आठों अंगों में प्राणायाम सबसे प्रमुख अंग है। प्राण को विकसित करने वाली प्रणाली का...
work take care fitness -sachi shiksha hindi.jpg

काम के साथ रखें फिटनेस का ध्यान

काम के साथ रखें फिटनेस का ध्यान भागदौड़ भरी जिंदगी में वर्किंग लोगों के पास अपनी सेहत या फिट रहने का बिलकुल समय नहीं होता।...
heart healthy

Heart Healthy: दिल को रखें फिट

दिल को रखें फिट वैसे तो शरीर के सब अंग महत्त्वपूर्ण होते हैं पर दिल का मामला तो कुछ अलग ही है। अगर दिल धड़क...
Yoga and your lifestyle Sachi Shiksha

योग और आपकी जीवनशैली

हमारे स्वास्थ्य का आधार योग है। योग इस प्रवाह को संतुलित कर आपको प्राकृतिक स्वास्थ्य एवं सौंदर्य प्रदान करता है। योग के आसन जहां शारीरिक...
Pranayama

प्राणायाम: से दिमाग को रखें शांत

प्राणायाम : से दिमाग को रखें शांत हमारी प्राणशक्ति को बढ़ाने के लिए सबसे बड़ा योगदान प्राणायाम का है, जबकि हमारे प्राण हमारे स्वासों पर...
Take full advantage of yoga

योग से पूरा लाभ उठाएं

योग से पूरा लाभ उठाएं आजकल योग के चर्चे देश में तो हैं ही, बाहर भी योग ने अपने पांव अच्छे से पसार लिए हैं।...

Energy from the Sun: सूर्य सी ऊर्जा पाने के लिए करें नमस्कार

सूर्य सी ऊर्जा पाने के लिए करें नमस्कार पृथ्वी पर ऊर्जा और जीवन शक्ति का सबसे बड़ा स्त्रोत है ‘सूर्य’। इसीलिए प्राचीन ग्रंथों में सूर्य-पूजन...

नवीनतम

लौकी कोफ्ता करी

लौकी कोफ्ता करी सामग्री: 2 कप कद्दूकस की हुई लौकी, 1 कप बेसन, 1/2 चम्मच जीरा, 1/3 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर, 1/3 छोटा चम्मच लाल...

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कैंसर को किया कैंसिल

सत्संगियों के अनुभव पूज्य हजूर पिता जी की रहमत प्रेमी विजय कुमार इन्सां (विजय बंसरी वाला) सुपुत्र प्रेमी सतपाल इन्सां मेला ग्राउंड शाह सतनाम जी...

प्रचण्ड आग से सुरक्षित निकाला

सत्संगियों के अनुभव - पूज्य परम पिता जी की रहमत प्रचण्ड आग से सुरक्षित निकाला प्रेमी दारा खान इन्सां निवासी न्यू गुरु अर्जनदेव जी कालोनी...

बेटी को हर बात समझाए मां

बेटी को हर बात समझाए मां :  माँ-बेटी का रिश्ता बड़ा ही प्रेम से भरपूर व विश्वासी होता है। बेटी अपने सबसे करीब मां को...

होटल ऐसे समुद्र में 20 फीट नीचे

अक्सर जब भी किसी लग्जरी होटल रूम की बात होती है तो कई लोग कल्पनाओं की उड़ान भरने लगते हैं। एक ऐसी ही कल्पना...

Spiritual Satsang: सेवा के साथ सुमिरन करो, सोने पे सुहागा

रूहानी सत्संग (3 जुलाई 2016)  डेरा सच्चा सौदा शाह सतनाम जी धाम, सरसा Spiritual Satsang मालिक की प्यारी साध-संगत जीओ! इस कलयुग में दृढ़ यकीन,...