house warm: सर्दियों में घर को दें पूरी गर्माहट
ठंड का मौसम शुरू होते ही सबसे बड़ी जरूरत महसूस होती है- अपने घर को गर्म, सुरक्षित और आरामदायक बनाए रखने की। भारत के मध्य और उत्तरी हिस्सों में सर्दी कई बार इतनी कड़ाके की होती है कि कमरे, बिस्तर और पानी तक ठंडे होकर परेशान कर देते हैं। ऐसे में केवल कमरे का तापमान बढ़ाना ही समाधान नहीं है, बल्कि ऊर्जा की बचत, स्वास्थ्य सुरक्षा और सही उपायों का इस्तेमाल भी जरूरी है।
आइए समझते हैं कि सर्दियों में अपने घर को बिना अधिक खर्च के, आसान तरीकों से कैसे गर्म रखा जा सकता है।
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खिड़कियों और दरवाजों की सही सीलिंग:
अक्सर घर में ठंडी हवा दरवाजों और खिड़कियों की बारीक दरारों से प्रवेश करती है। इन स्थानों पर पुरानी रबर स्ट्रिप, फोम, या मोटे पर्दों का उपयोग करने से कमरे के अंदर गर्माहट बनी रहती है। खिड़कियों पर ब्लैकआउट या फ्लीस फैब्रिक के भारी पर्दे लगाने से बाहरी ताप ठहर जाता है। यदि लकड़ी के दरवाजों में गैप है, तो नीचे ड्राफ्ट स्टॉपर या कपड़े का गोल तकिया लगाना बेहद असरदार होता है।
फर्श को रखें गर्म:
सर्दी में ठंड सबसे ज्यादा फर्श से महसूस होती है। यदि आपके घर में टाइल, संगमरमर या पत्थर का फर्श है तो यह और ज्यादा ठंडा होता है। मोटे कार्पेट, दरी, रग या कश्मीर/शिल्प वाली ऊनी दरियों का उपयोग करने से फर्श का तापमान कई डिग्री तक बढ़ जाता है। यह न केवल पैरों को ठंड से बचाते हैं बल्कि कमरे की इन्सुलेशन क्षमता भी बढ़ाते हैं।
धूप का लाभ:
सूरज की रोशनी सर्दियों का सबसे गर्म और मुफ्त साधन है। दिन के समय कमरे की खिड़कियों के पर्दों को पूरी तरह खोल दें। सूरज की किरणें कमरे के फर्नीचर, दीवारों और फर्श को गर्म कर देती हैं, जो शाम तक ताप सुरक्षित रखता है। शाम होते ही पर्दे बंद कर देना चाहिए, ताकि संचित गर्माहट बाहर न निकल पाए।
बिस्तर को आरामदायक बनाएं:
ठंड में शरीर का ताप अधिक तकिए, कंबल या मोटी रजाई से नहीं, बल्कि लेयरिंग से सुरक्षित रहता है। बिस्तर में चादर, पतला कंबल, फिर रजाई जैसी तीन लेयर रखने से गर्माहट लंबे समय तक बनी रहती है। फ्लीस, ऊन और माइक्रोफाइबर सामग्री वाली कंबल या कवरलेट्स अधिक गर्म और शरीर के अनुकूल होते हैं। सोने से पहले इलेक्ट्रिक हीट पैड या हॉट वॉटर बैग बिस्तर में रखने से भी गर्माहट बनी रहती है।
हीटर का चयन और इस्तेमाल:
कमरे का आकार देखकर हीटर का चुनाव करना जरूरी है। छोटे कमरों के लिए आॅयल हीटर, क्वार्ट्ज या फैन हीटर उपयुक्त होते हैं, जबकि बड़े कमरों के लिए आॅयल-फिल्ड रेडिएटर बेहतर होता है। ध्यान रहे: हीटर को कभी नमी वाले स्थान पर न रखें। चलने के दौरान कमरे में थोड़ी खुली जगह जरूर रखें, ताकि वेंटिलेशन बना रहे। कार्बन मोनोआॅक्साइड वाले उपकरण जैसे कोयला अंगीठी या बिना वेंट गैस हीटर का उपयोग बंद कमरों में न करें, यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है।
पौधें और सजावट:
इनडोर प्लांट्स घर में नमी को नियंत्रित करके ताप को बेहतर बनाए रखते हैं। कमरे में लकड़ी के फर्नीचर, ऊनी कुशन कवर, फ्लीस सोफा थ्रो और मोटी वॉल हैंगिंग लगाने से घर अधिक गर्म महसूस होता है। हल्के रंगों के बजाय गहरे रंग की सजावट ठंड में अधिक गर्माहट का अनुभव कराती है। -सुभाष मिश्रा
