ध्यान

Stress Free Life: तनाव मुक्त जीवन के लिए करें कुछ नया आधुनिक युग की देन तनाव से शायद ही कोई अछूता हो। सब इसमें पूरी...

अकेला चना भी भाड़ फोड़ सकता है : पूज्य गुरु संत डॉ. गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां फरमाते हैं कि आत्मविश्वास, आत्मबल सफलता की...

तन ही नहीं, मन पर भी ध्यान दें अच्छे स्वास्थ्य की एक सबसे बड़ी जरूरत है आपके मन का स्वस्थ होना, पर हम अधिकतर अपने...

अपनी जड़ों से जुड़े रहिए मनुष्य अपनी रोजी-रोटी के चक्कर में विश्व के किसी भी देश में रहे परन्तु उसे उसके संस्कार अपनी जड़ों से...

चुस्ती फुर्ती के लिए करें एरोबिक्स -जब से महिलाओं में जागृति आई है, उन्होंने हर फ्रंट पर अपने को संवारने की ठान ली है,...

शरीर में चुस्ती लाता है ताड़ासन ताड़ासन सभी आसनों के प्रारंभ में करना चाहिए, क्योंकि इससे बाजुओं, टांगों, कंधों, पेट, कमर सभी अंगों की स्ट्रेचिंग...