ध्यान

अपनी जड़ों से जुड़े रहिए मनुष्य अपनी रोजी-रोटी के चक्कर में विश्व के किसी भी देश में रहे परन्तु उसे उसके संस्कार अपनी जड़ों से...

काम के साथ रखें फिटनेस का ध्यान भागदौड़ भरी जिंदगी में वर्किंग लोगों के पास अपनी सेहत या फिट रहने का बिलकुल समय नहीं होता।...

महामारी के दौर में रोज करें मेडिटेशन, मिलेगी खुशी मेडिटेशन यानी ध्यान की वो अवस्था जहां सारा ध्यान मन पर लगाया जाता है, भीतर की...

कम करें तनाव Reduce stress आज के युग में सभी तनावग्रस्त हैं। कोई भी तनाव से अछूता नहीं है। बस अंतर इतना है कि कई...

आजकल विश्व की संभवत: सबसे प्रमुख व्यक्तिगत समस्या है ‘चिंता’। प्राय: सभी स्त्री-पुरुष भली-भांति जानते हैं कि चिन्ता करना हानिकारक है लेकिन फिर भी...

तन ही नहीं, मन पर भी ध्यान दें अच्छे स्वास्थ्य की एक सबसे बड़ी जरूरत है आपके मन का स्वस्थ होना, पर हम अधिकतर अपने...