एक्सरसाइज का अच्छा ऑप्शन है साइक्लिंग
शारीरिक फिटनेस को लेकर हमेशा यह उलझन रही है कि कौन सी गतिविधियां सुडौल बॉडी के लिए मददगार हैं। हममें से ज्यादातर लोग बाहर घूमने से परहेज करते हैं, क्योंकि हम अपनी अन्य समस्याओं...
गले का भी रखें खास ख्याल
गले का भी रखें खास ख्याल
सर्दी के मौसम में गले में खराश, गला में दर्द होना, टांसिल होना आम समस्या है। मगर जब किसी व्यक्ति को गली से संबंधित कोई समस्या हो जाती है,...
जब करें घमौरियां परेशान
जब करें घमौरियां परेशान
घमौरियों से बचने के लिए जहां तक संभव हो सके, गर्मी से बचने का उपाय करना चाहिए। ठंडे तापमान में रहने से पसीना कम आता है, स्वेद ग्रंथियों पर कम बोझ...
सावधान रहें प्रात:कालीन गलतियों से
सावधान रहें प्रात:कालीन गलतियों से अगर दिन की शुरूआत अच्छी हो तो सारा दिन अच्छा गुजरता है पर सुबह ही थकान और मन उदास हो तो सारा दिन न तो काम में दिल लगता...
अपने लिए भी जिएं
अपने लिए भी जिएं
महिलाएं अपने लिए जीने को बुरा समझते हुए इस सोच को नीची दृष्टि से देखती हैं। शायद यह हमारे संस्कारों के कारण ही है। अपने लिए जीना मानो पाप है, वे...
घर में व्यवस्थित जीवन का आनंद उठाएं
घर में व्यवस्थित जीवन का आनंद उठाएं
हमारे देश के बड़े शहरों में जब हम एंट्री करते हैं तो हमें भीड़भाड़ वाला एरिया, जगह-जगह कूड़े व मलबे के ढेर, फुटपाथ पर तरह-तरह के स्टॉल लगाकर...
क्यों होती है स्किन एलर्जी
क्यों होती है स्किन एलर्जी एलर्जी किसी भी व्यक्ति को किसी भी उम्र में और किसी भी चीज से हो सकती है। जब हमारा शरीर किसी पदार्थ के प्रति अति संवेदनशीलता दर्शाता है तो...
सौर वाटर हीटर उपयोग में लाएं
सौर वाटर हीटर उपयोग में लाएं
सूर्य प्रकाश के उपयोग से पानी का गर्म करना सौर ऊर्जा के अनुप्रयोगों में से सबसे सफल अनुप्रयोग है। एक युक्ति जिसे सौर वाटर हीटर कहा जाता है, से...
सफाई की आदत जितनी जल्दी, उतनी अच्छी
सफाई की आदत जितनी जल्दी, उतनी अच्छी
सफाई का सीधा सीधा नाता सेहत से भी जुड़ा है। इसके अलावा व्यक्तित्व के निखार के लिए भी सफाई जरूरी है। अगर तन साफ होगा तो मन साफ...
याद्दाशत खोने की समस्या, बढ़ाने के कई उपाय -मेंटल हेल्थ
याद्दाशत खोने की समस्या, बढ़ाने के कई उपाय -मेंटल हेल्थ
किसी भी बात को दिमाग में याद न रखना कमजोर स्मरण शक्ति के लक्षण हैं। कभी-कभी इससे बहुत नुक्सान उठाना पड़ता है। खासतौर पर विद्यार्थियों...
बच्चों का खाना हो सेहतभरा
बच्चों का खाना हो सेहतभरा
बड़े होकर शरीर कितना स्वस्थ है, इसका आधार तो बचपन में लिए अच्छे आहार से बन जाता है। प्रारंभ से ही बच्चों की संतुलित खुराक पर ध्यान दिया जाए तो...
सावधान रहें इनके डंक से
सावधान रहें इनके डंक से
मच्छरों के डंक से व्यक्ति को होने वाली एक खास बीमारी है डेंगू। यह संक्रमण पूरी दुनिया के 100 से अधिक देशों में होने वाली एक आम बीमारी है और...
न होने दें रीढ़ की हड्डी को नुकसान
न होने दें रीढ़ की हड्डी को नुकसान
हमारी गलत जीवनशैली से जुड़ी जो समस्याएं अब बाहें पसारे लोगों को अपने आगोश में धीरे धीरे जकड़ती जा रही हैं, उनमें रीढ़ की हड्डी भी है।...
नवीनतम
जब चलने लगे बच्चा घुटनों के बल
जब चलने लगे बच्चा घुटनों के बल
बच्चे के जन्म के बाद माता-पिता बच्चों की हर अदा पर फिदा होते हैं और एक-एक कदम उनको...
विशेष
पुराना
कैंसर को किया कैंसिल
सत्संगियों के अनुभव पूज्य हजूर पिता जी की रहमत
प्रेमी विजय कुमार इन्सां (विजय बंसरी वाला) सुपुत्र प्रेमी सतपाल इन्सां मेला ग्राउंड शाह सतनाम जी...
प्रचण्ड आग से सुरक्षित निकाला
सत्संगियों के अनुभव - पूज्य परम पिता जी की रहमत प्रचण्ड आग से सुरक्षित निकाला
प्रेमी दारा खान इन्सां निवासी न्यू गुरु अर्जनदेव जी कालोनी...
बेटी को हर बात समझाए मां
बेटी को हर बात समझाए मां : माँ-बेटी का रिश्ता बड़ा ही प्रेम से भरपूर व विश्वासी होता है।
बेटी अपने सबसे करीब मां को...
होटल ऐसे समुद्र में 20 फीट नीचे
अक्सर जब भी किसी लग्जरी होटल रूम की बात होती है तो कई लोग कल्पनाओं की उड़ान भरने लगते हैं। एक ऐसी ही कल्पना...
सेवा के साथ सुमिरन करो, सोने पे सुहागा
रूहानी सत्संग (3 जुलाई 2016) डेरा सच्चा सौदा शाह सतनाम जी धाम, सरसा
मालिक की प्यारी साध-संगत जीओ! इस कलयुग में दृढ़ यकीन, श्रद्धा-भावना अपने...
