तन और मन के स्वास्थ्य के लिए जरूरी है मेडिटेशन
तन और मन के स्वास्थ्य के लिए जरूरी है मेडिटेशन
मेडिटेशन या ध्यान करना तन-मन के स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा उपाय है। नियमित करने से 1-2 महीने में ही इसके फायदे आपको दिखने लगेंगे।...
क्यों होती है स्किन एलर्जी
क्यों होती है स्किन एलर्जी एलर्जी किसी भी व्यक्ति को किसी भी उम्र में और किसी भी चीज से हो सकती है। जब हमारा शरीर किसी पदार्थ के प्रति अति संवेदनशीलता दर्शाता है तो...
सोमवार को उलझन न बनने दें
सोमवार को उलझन न बनने दें
आम लोगों के लिए तो सोमवार कोई उलझन नहीं होती। उन्हें पता है कि अपने और परिवार के लिए कमाएंगे तो गाड़ी आगे बढ़ेगी पर दूसरी ओर प्रोफेशनल्स की...
india’s top industrialists: भारत के दिग्गज उद्योगपतियों के परामर्श बदल सकते हैं आपकी जिंदगी
india's top industrialists जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं अपने से छोटे को या जो हमारे अनुभव के अनुरूप नहीं होते हैं उन्हें मशवरा देना शुरू करते हैं। हमारी भी इच्छा होती है कि...
न होने दें रीढ़ की हड्डी को नुकसान
न होने दें रीढ़ की हड्डी को नुकसान
हमारी गलत जीवनशैली से जुड़ी जो समस्याएं अब बाहें पसारे लोगों को अपने आगोश में धीरे धीरे जकड़ती जा रही हैं, उनमें रीढ़ की हड्डी भी है।...
सेहत के लिए उत्तम फल है नाशपाती
सेहत के लिए उत्तम फल है नाशपाती
बारिश का मौसम आते ही लोग बीमार पड़ने लगते हैं। लोग सबसे ज्यादा वायरल बुखार का शिकार बनते हैं। ऐसे में जरूरी है कि लोग अपने खाने के...
सफाई की आदत जितनी जल्दी, उतनी अच्छी
सफाई की आदत जितनी जल्दी, उतनी अच्छी
सफाई का सीधा सीधा नाता सेहत से भी जुड़ा है। इसके अलावा व्यक्तित्व के निखार के लिए भी सफाई जरूरी है। अगर तन साफ होगा तो मन साफ...
सर्दियों में बुजुर्गों की करें विशेष संभाल
सर्दियों में बुजुर्गों की करें विशेष संभाल बच्चों की तरह बुजुर्गों को भी सर्दियां ज्यादा तंग करती हैं। उन्हें भी बच्चों की तरह विशेष केयर की आवश्यकता होती है क्योंकि बहुत सी समस्याएं उन्हें...
बच्चों का खाना हो सेहतभरा
बच्चों का खाना हो सेहतभरा
बड़े होकर शरीर कितना स्वस्थ है, इसका आधार तो बचपन में लिए अच्छे आहार से बन जाता है। प्रारंभ से ही बच्चों की संतुलित खुराक पर ध्यान दिया जाए तो...
त्यौहारी सीजन: कोरोना की तीसरी लहर से बचाव जरूरी
त्यौहारी सीजन: कोरोना की तीसरी लहर से बचाव जरूरी
भारत में कोरोना की तीसरी लहर की आशंका के बीच त्यौहारी सीजन की शुरूआत हो चुकी है और तकरीबन दो माह तक ये सिलसिला चलेगा।
विश्व के...