happiness: खुशमिजाजी से जीओ हर पल
आज व्यक्ति हर फ्रंट पे इतने तनावों से गुज़र रहा है कि वो खुश रहना, हंसना मुस्कुराना तो जैसे भूल चला है। कठिन परिस्थितियों में भी हिम्मत न हार हौसला बनाए रखने का जज्बा जिन लोगों में होता है वे अपनी तकलीफों को आसानी से पार कर दूसरों के लिए प्रेरणा बन जाते हैं।
कहावत ‘मन के हारे हार है मन के जीते जीत’ सच है। ये आत्मबल ही तो है जो हमें जीने के लिए हौसला और उम्मीद भी अता करता है, जीने की राह भी सुझाता है।
पहले अपनी भावनाओं को समझ पाना आना चाहिए। जब भी आप निराशा से भर उठें और जिंदगी बेमजा, नीरस और उदास नजर आने लगे तो कुछ देर शांत चित्त होकर सोचें कि इस तरह ज़िंदगी कैसे कटेगी। क्या आप इसी तरह अपना अनमोल जीवन बर्बाद कर देंगे या इसे हरा कर जीवन में ऊंचाई तक पहुंचना अपना उद्देश्य बनाएंगे। आपकी पॉजिटिव सोच आपको ऊर्जा और स्फूर्ति से भर देगी।
Table of Contents
अपने को न नकारें
विनम्रता एक ऐसा गुण है जिसे सभी को अपनाना चाहिए लेकिन एक हद तक मौका और जगह देखते हुए। खुश रहने का सभी को जन्मसिद्ध अधिकार है जिसे आपसे कोई छीन नहीं सकता। आप लाइफ का मजा तभी उठा सकते हैं जब अपने को अनावश्यक रूप से शोषित न होने दें क्योंकि अपने शोषण के लिए भी अकसर आप स्वयं उत्तरदायी होते हैं।
अपना उत्तरदायित्व निभाते हुए जिंदगी में मौजमस्ती करना कोई गुनाह नहीं। म्यूजिक डांस बहुत अच्छा मनोरंजन है। अगर आपको इसमें दिलचस्पी है तो नथिंग लाइक दैट। इसके अलावा और भी बहुत सी हॉबीज हैं जो आपको खुशी प्रदान करती हैं। लिखना पढ़ना आपकी ग्रोथ के लिए बैस्ट है। घूमना फिरना, पिकनिक पर जाना, देश-विदेश की सैर करना मन को उत्साहित रखते हैं। इसके अलावा दोस्तों व प्रियजनों से मेल मुलाकात भी आपको जिंदादिल रखते हैं।
कभी न कभी सबको अकेलेपन का सामना करना पड़ता है। कई लोग अकेलेपन से बेहद घबराते हैं। अकेलेपन के डर को मन से निकाल इसे स्वतंत्रता मानकर उसे एंजॉय भी किया जा सकता है जिंदगी के खुशनुमा पलों को याद करने का यह सुनहरी टाइम होता है।
मन की उदारता
अगर आपने देने की खुशी अनुभव नहीं की तो जीवन में मिलने वाली एक गहरी खुशी से आप महरूम रह जाते हैं। किसी के काम आना, किसी के लिए ऐसा कुछ करना जो आपके बस में है और जो दूसरे की जिंदगी संवार दे ,यह आपको असीम खुशी प्रदान करेगा।
अपने से प्यार
हर पल जीने के लिए खुद से प्यार करना भी आवश्यक है। खुद से प्यार करने से मतलब आत्मकेंद्रित होना, खुदगर्ज होना कतई नहीं है। यह खुशी का बेस है यानि अपने से प्यार करना। कभी भी अपने भीतर हीन भावना न पनपने दें। हमेशा यही सोचकर चलें कि आप अदभुत हैं। अपना कैरेक्टर हाई बनाये रखें और किसी के भी कुछ बुरा कहने-सुनने से लो फील न करें।
खुशमिजाज बनें
हर समय ठहाके लगाना मुस्कुराते रहना किसी के लिए भी संभव नहीं लेकिन हर समय गंभीरता ओढ़े रहने की आदत बहुतों में मिलेगी। हर समय की मातमपुरसी भला किसे सुहाएगी। यह तो जिंदगी का अपमान होगा। खुशमिजाज व्यक्ति को ही सब लोग पसंद करते हैं, उनके दोस्त भी ज्यादा होते हैं। उसकी जिंदादिली मुर्दादिलों में भी जान फूंक देती है।
किसी ने क्या खूब जीने का ढंग सुझाया है ‘जिंदगी जियो भरपूर, सुरूर दिल में हर लम्हा हो’। हर व्यक्ति गिनती के पल और सांसें लेकर आता है इसलिए हर सांस, हर पल हमारे लिए कीमती है। इसे बोरियत और डलनेस में न गंवाकर शिद्दत से जीना ही हम सभी के लिए अच्छा होगा। -उषा जैन ‘शीरीं’
