Fiber rich diet

दिल, पाचन व वजन के लिए लाभकारी फाइबर युक्त आहार

दिल, पाचन व वजन के लिए लाभकारी फाइबर युक्त आहार आजकल, लोगों की जीवनशैली में बदलाव और अत्यधिक प्रसंस्कृत भोजन का बढ़ता प्रचलन स्वास्थ्य संबंधी...
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Tadasana: शरीर की लंबाई बढ़ाने के लिए करें ताड़ासन

शरीर की लंबाई बढ़ाने के लिए करें ताड़ासन समय चक्र जैसे-जैसे आगे बढ़ रहा है, आदमी का कद वैसे-वैसे नीचे की तरफ जा रहा है।...
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व्योवृद्ध एथलीट इलम चंद इन्सां ने फिर जीता सोना

व्योवृद्ध एथलीट इलम चंद इन्सां ने फिर जीता सोना - जीवन के 91 बसंत देख चुके इलम चंद की खेल प्रतिभा से आयोजक भी...
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Heart: अपने दिल का रखें खास ख्याल

Heart अपने दिल का रखें खास ख्याल लंबे समय से चल रही एक गंभीर स्थिति, जिसमें दिल सामान्य रूप से खून को पंप नहीं कर...

Health Tips: हेल्थ टिप्स

Health Tips हेल्थ टिप्स आधुनिक लाइफ स्टाइल का हिस्सा युवक जितनी तेजी से बनते जा रहे हैं, उतनी ही तेजी से बीमारियों की गिरफ्त में...

Energy from the Sun: सूर्य सी ऊर्जा पाने के लिए करें नमस्कार

सूर्य सी ऊर्जा पाने के लिए करें नमस्कार पृथ्वी पर ऊर्जा और जीवन शक्ति का सबसे बड़ा स्त्रोत है ‘सूर्य’। इसीलिए प्राचीन ग्रंथों में सूर्य-पूजन...

घर में भी रखें ध्यान अपने व्यक्तित्व का

घर में भी रखें ध्यान अपने व्यक्तित्व का अधिकांश गृहणियाँ काम करते वक्त वर्षों पुराने व मैले वस्त्र और टूटी-फूटी चप्पलें पहनकर काम करती हैं।...
Blood Pressure

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Hypertension ब्लॅडप्रेशर का बढ़ना -एक रोग अथवा रोगों की शुरुआत! ब्लड प्रेशर एक घातक स्वास्थ्य स्थिति है, यदि समय रहते इसका इलाज न किया जाए...
Take care of your heart

युवावस्था से ही रखें दिल का ध्यान

युवावस्था से ही रखें दिल का ध्यान एक नये अध्ययन के अनुसार जिस उम्र में विकसित देशों में हार्ट अटैक होते हैं, उससे प्राय: 10...
Do not drink water while standing

खड़े होकर न पिएं पानी

खड़े होकर न पिएं पानी अकसर देखने में आता है कि ज्यादातर लोगों की आदत होती है कि वे घर में घुसते ही गिलास या...

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