Vegetarian Bodybuilding Diet: शुद्ध शाकाहारी बॉडीबील्डिंग डाइट
मांसपेशियों के विकास की प्रक्रिया में पोषण महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। शाकाहारी शरीर सौष्ठव आहार फलों, सब्जियों और पौधों पर आधारित प्रोटीन में उच्च होता है। प्रोटीन, कैलोरी और कई सूक्ष्म पोषक तत्वों का...
याद्दाशत खोने की समस्या, बढ़ाने के कई उपाय -मेंटल हेल्थ
याद्दाशत खोने की समस्या, बढ़ाने के कई उपाय -मेंटल हेल्थ
किसी भी बात को दिमाग में याद न रखना कमजोर स्मरण शक्ति के लक्षण हैं। कभी-कभी इससे बहुत नुक्सान उठाना पड़ता है। खासतौर पर विद्यार्थियों...
जीवन जीने की उम्मीद जगाएं | वर्ल्ड एड्स-डे (1 दिसम्बर)
जीवन जीने की उम्मीद जगाएं | वर्ल्ड एड्स-डे (1 दिसम्बर)
समाज का ताना-बाना परिवार एवं सम्प्रदाय की मान-मर्यादाओं के बलबूते ही स्थापित होता है। इन मान-मर्यादाओं के ग्राफ में जितनी गिरावट आती जा रही है,...
प्रेम बढ़ाता है साथ-साथ खाना
प्रेम बढ़ाता है साथ-साथ खाना
परिवार के सभी सदस्यों का एक साथ मिल बैठकर भोजन करना न केवल आपसी सौहार्द बढ़ाता है बल्कि यह भोजन से प्राप्त होने वाले फायदों को भी बढ़ाता है, ऐसी...
Sports : हेल्थ क्लबों से बेहतर हैं खेलकूद और व्यायाम
हेल्थ क्लबों से बेहतर हैं खेलकूद और व्यायाम
व्यायाम जीवन का एक जरूरी हिस्सा है। खेल-कूद तो बच्चों की पहचान है लेकिन अफसोस की बात है कि ये दोनों चीजें आजकल के रहन सहन का...
जुकाम और खांसी हेतु घरेलू उपचार
जुकाम और खांसी से बचाव के लिए हल्दी बहुत ही अच्छा उपाय है। यह बंद नाक और गले की खराश की समस्या को भी दूर करती है। जुकाम और खांसी होने पर दो चम्मच हल्दी पाउडर को एक गिलास दूध में मिलाकार सेवन करने से फायदा होता है।
वृद्धावस्था को कष्टप्रद बना देती है डिमेंशिया की बीमारी
वृद्धावस्था को कष्टप्रद बना देती है डिमेंशिया की बीमारी ( What is Dementia )
मस्तिष्क हृास या डिमेंशिया वृद्धावस्था की एक ऐसी बीमारी है जो रोगी की याददाश्त को धीरे-धीरे कम करने लगती है। डिमेंशिया...
बालों को काले व मजबूत बनाएंगे नेचुरल तेल
बालों को काले व मजबूत बनाएंगे नेचुरल तेल
आप जब भी कंघी करते हैं, तो आपकी कंघी में बाल फंस जाते हैं और जमीन पर भी बाल गिरे हुए नजर आते हैं? इसके लिए आपने...
पुराने टूथब्रश का यूं करें इस्तेमाल
पुराने टूथब्रश का यूं करें इस्तेमाल
चीजें पुरानी हो जाती हैं, तो उन्हें फेंक ही दिया जाता है। लेकिन बहुत सी चीजें ऐसी हैं, जो पुरानी होने के बावजूद भी बड़े काम की साबित होती...
आहार को सार्थक बनाता है पपीता
आहार को सार्थक बनाता है पपीता
100 ग्राम पपीते से 56 कैलोरी ऊर्जा की प्राप्ति होती है।
यह शर्करा, साइट्रिक एसिड, विटामिन ए, बी, सी, डी आदि का अच्छा स्रोत है। इसमें कई पाचक रस होते...
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Neighbor: अतिथि अपनी सीमा न भूलें
अतिथि अपनी सीमा न भूलें
घर पर अतिथि यदि कुछ समय के लिए आते हैं तो बहुत अच्छा लगता है। अतिथि यदि अपनी पसन्द के...
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कैंसर को किया कैंसिल
सत्संगियों के अनुभव पूज्य हजूर पिता जी की रहमत
प्रेमी विजय कुमार इन्सां (विजय बंसरी वाला) सुपुत्र प्रेमी सतपाल इन्सां मेला ग्राउंड शाह सतनाम जी...
प्रचण्ड आग से सुरक्षित निकाला
सत्संगियों के अनुभव - पूज्य परम पिता जी की रहमत प्रचण्ड आग से सुरक्षित निकाला
प्रेमी दारा खान इन्सां निवासी न्यू गुरु अर्जनदेव जी कालोनी...
बेटी को हर बात समझाए मां
बेटी को हर बात समझाए मां : माँ-बेटी का रिश्ता बड़ा ही प्रेम से भरपूर व विश्वासी होता है।
बेटी अपने सबसे करीब मां को...
होटल ऐसे समुद्र में 20 फीट नीचे
अक्सर जब भी किसी लग्जरी होटल रूम की बात होती है तो कई लोग कल्पनाओं की उड़ान भरने लगते हैं। एक ऐसी ही कल्पना...
Spiritual Satsang: सेवा के साथ सुमिरन करो, सोने पे सुहागा
रूहानी सत्संग (3 जुलाई 2016) डेरा सच्चा सौदा शाह सतनाम जी धाम, सरसा Spiritual Satsang
मालिक की प्यारी साध-संगत जीओ! इस कलयुग में दृढ़ यकीन,...
