Woman Exercises: महिलाएं 40 की उम्र के बाद न करें ये एक्सरसाइज
Woman Exercises 40 की उम्र के बाद फिट रहने के लिए एक्सरसाइज करना बेहद जरूरी हो जाता है, मगर बहुत से लोग खासकर महिलाएं वर्कआउट करने से घबराती हैं, क्योंकि उन्हें लगता है कि...
शरीर के हर अंग को नुक्सान पहुंचाता है तंबाकू
बीड़ी-सिगरेट और दूसरे तंबाकू उत्पादों का सेवन करने वाले जीवन से खिलवाड़ करते हैं। बाद में जमा-पूंजी को इलाज पर फूंक देते हैं। यह विश्व भर की समस्या है।
इसीलिए 31 मई को विश्व तंबाकू...
सेहत के लिए उत्तम फल है नाशपाती
सेहत के लिए उत्तम फल है नाशपाती
बारिश का मौसम आते ही लोग बीमार पड़ने लगते हैं। लोग सबसे ज्यादा वायरल बुखार का शिकार बनते हैं। ऐसे में जरूरी है कि लोग अपने खाने के...
मस्तिष्क की मौलिक आवश्यकताएं
मस्तिष्क की मौलिक आवश्यकताएं Basic needs of the brain
शरीर को सुचारू रूप से चलाने के लिए मस्तिष्क की भी कुछ जरूरतें होती हैं जिनके पूरा न होने पर इसकी सेहत पर असर पड़ता है।...
फिटनेस का भी बनाएं वीकली प्लान
फिटनेस का भी बनाएं वीकली प्लान
आमतौर पर फिटनेस को डेली रूटीन का हिसा समझा जाता है। लेकिन ओवर ऑल फिटनेस के लिए एक वीकली प्लान ज़रूर बनाना चाहिए। जिसमें हफ्ते भर की डाइट और...
सुनिश्चित करें आप हेल्दी ब्रेड का ऑप्शन चुनें
सुनिश्चित करें आप हेल्दी ब्रेड का ऑप्शन चुनें
बदलती जीवनशैली में हमारे खान-पान की आदतें भी विकसित हो रही हैं। अब नाश्ते में लोग ब्रेड का सेवन ज्यादा करते हैं, क्योंकि ये सेहत के लिए...
बॉडीवेट व्यायाम -जिम जाने की जरूरत नहीं,कहीं पर भी कर सकते हैं
बॉडीवेट व्यायाम -जिम जाने की जरूरत नहीं,कहीं पर भी कर सकते हैं
डिजीटल के इस युग में हम तरक्की तो बहुत कर गए हैं, लेकिन इस दौड़ में स्वस्थ जीवन हमसे काफी पीछे छूट गया...
वरिष्ठ नागरिकों को मिलने वाली सुविधाएं व योजनाएं
वरिष्ठ नागरिकों को मिलने वाली सुविधाएं व योजनाएं
रिटायरमेंट के बाद जिंदगी पूरी तरह से बदल जाती है, जो व्यक्ति पहले सैलरी पर निर्भर था, अब उसे पेंशन का ही सहारा होता है। सरकार की...
दुबले पतले हैं तो चिंता मत करें, गलत आदतों को छोड़ें
दुबले पतले हैं तो चिंता मत करें, गलत आदतों को छोड़ें
सामान्य से कम वजन वाले यानी दुबले लोग अपने स्वास्थ्य को बेहतर करने की कोशिश तो करते हैं लेकिन स्वस्थ नहीं हो पाते क्योंकि...
गर्मियों में इम्यूनिटी बूस्टर डाइट
गर्मियों में इम्यूनिटी बूस्टर डाइट
इस गर्मी के मौसम में आप डाइट में बदलाव कर रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ा सकती हैं। immunity booster diet in summer कोरोना नए स्ट्रेन और नई तीव्रता के...
नवीनतम
Neighbor: अतिथि अपनी सीमा न भूलें
अतिथि अपनी सीमा न भूलें
घर पर अतिथि यदि कुछ समय के लिए आते हैं तो बहुत अच्छा लगता है। अतिथि यदि अपनी पसन्द के...
विशेष
पुराना
कैंसर को किया कैंसिल
सत्संगियों के अनुभव पूज्य हजूर पिता जी की रहमत
प्रेमी विजय कुमार इन्सां (विजय बंसरी वाला) सुपुत्र प्रेमी सतपाल इन्सां मेला ग्राउंड शाह सतनाम जी...
प्रचण्ड आग से सुरक्षित निकाला
सत्संगियों के अनुभव - पूज्य परम पिता जी की रहमत प्रचण्ड आग से सुरक्षित निकाला
प्रेमी दारा खान इन्सां निवासी न्यू गुरु अर्जनदेव जी कालोनी...
बेटी को हर बात समझाए मां
बेटी को हर बात समझाए मां : माँ-बेटी का रिश्ता बड़ा ही प्रेम से भरपूर व विश्वासी होता है।
बेटी अपने सबसे करीब मां को...
होटल ऐसे समुद्र में 20 फीट नीचे
अक्सर जब भी किसी लग्जरी होटल रूम की बात होती है तो कई लोग कल्पनाओं की उड़ान भरने लगते हैं। एक ऐसी ही कल्पना...
Spiritual Satsang: सेवा के साथ सुमिरन करो, सोने पे सुहागा
रूहानी सत्संग (3 जुलाई 2016) डेरा सच्चा सौदा शाह सतनाम जी धाम, सरसा Spiritual Satsang
मालिक की प्यारी साध-संगत जीओ! इस कलयुग में दृढ़ यकीन,...
